九种清肺化痰的常用食物配方
清肺化痰九大常用食补。每次吃热食或者熬夜上火的时候，喉咙总会“冒烟”，第二天上班或者上课的时候会觉得很难受。我整理了九篇常见的清肺化痰的食补文章，希望对大家有所帮助。
清肺化痰九大常用食补1 1，陈皮。
陈皮是一味中药，也是很好的茶饮。具有健脾理气、止咳化痰的功效。对于秋季燥热咳嗽的人，用陈皮泡水可以祛湿化痰。如果咳嗽过度，山药和陈皮可以合用，是秋季补肺的佳品。
2.花生
花生含有大量的蛋白质和不饱和脂肪酸，具有扶正补虚、健脾和胃、润肺化痰、滋补理气、利水消肿、止血通乳、清咽止疟的作用，还能增强记忆力，对宝宝大有裨益。所以所有肺虚的人，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生米水煮着吃，不能炒后吃。
3.豆奶
中医认为豆浆利水润燥，清肺化痰，非常适合秋季饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助于皮肤光滑白皙，还能保持体态。豆浆中含有丰富的不饱和脂肪酸和纤维，卵磷脂可以健脑，调节血脂，增加钙和骨密度，改善绝经后的更年期症状。除了传统的豆浆，还有很多种豆浆，比如这四种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的完美搭档！秋冬饮用，可滋养美容，驱寒暖身。
4.罗汉果
罗汉果素有“仙果”之称，具有清热解毒、化痰止咳、养声润肺、除口臭的功效，对烟酒过度引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。和降低血糖值，改善糖尿病。可保护咽喉，治疗风热犯肺引起的声音嘶哑、咳嗽不适、咽喉肿痛。可用于肺火、干咳、咽痛、失音、肠燥、便秘等症。
5、白萝卜
中医认为白萝卜属金，对应五脏中的肺。味甘、平、辛，归肺、脾经。具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。主要用于治疗肺痿、肺热、便秘、吐血、胀气、食积、消化不良、痰多、大小便不畅。白萝卜性平，健脾益肺。可以烧开水，吃萝卜，配合白糖、生姜，治感冒咳嗽；与菊花、金银花配伍，可治热咳；配合银耳、百合治疗干咳；配合山楂、麦芽，可治消化不良引起的咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的饮食。除了因体虚咳嗽不能用补药，其他时间都可以用。
6.铸造
薄荷味辛凉，善散外感风热。《滇南本草》说“治风寒咳嗽”，其实就是风热咳嗽。《简方》还介绍，单用薄荷可“清上、化痰、利咽、膈，治风热。”因此，对于风热感冒或肺热咳嗽的人，用薄荷代替茶叶是合适的。薄荷9克，生甘草3克，糖适量。甘草洗净，放入砂锅中，加水500毫升，煮沸10分钟。然后加入洗净的薄荷，煮一会儿，去渣取汁，加入白糖搅拌均匀。凉了喝。
7.白木耳
银耳含有多种氨基酸，能缓解皮肤干燥发痒。银耳性平无毒，不仅有健脾开胃的功效，还有补气清肠的功效，还能滋阴润肺。此外，银耳还能增强人体免疫力，增强肿瘤患者对放化疗的耐受性。可以在粥、猪肉炖汤中放一些银耳，既能享受美食，又能滋补身体。秋季多吃冰糖和银耳汤，有润肺养颜的功效。银耳能清肺热，所以外感风寒者忌用。食用变质的银耳会发生中毒反应，严重时会危及生命。
8.皮尔斯
梨味甘、凉、微酸，有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨可以维持细胞和组织的健康状态，软化血管。
生梨具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用；水煎服或加蜂蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果会更好。
9.荸荠
荸荠又名马蹄、栗子、梨，原产印度。肥嫩最好。它可以生吃，煮熟或作为一道菜。具有清热化痰、生津止渴、开胃明目、清音消食、醒酒的功效。荸荠的地上茎被命名为“田童草”，具有清热利尿的作用。
需要注意的是，菱角属于寒性食物，不适合脾胃虚寒、血虚的人食用，也不适合在寒冷的冬季长期食用，以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外，荸荠含淀粉较多，糖尿病患者也要谨慎食用。
九种清肺化痰的常见食物方子2止咳化痰汤推荐
1，豆腐糖。豆腐500克，红糖100克，白糖100克。挖一窝豆腐，加红糖白糖，放在碗里煮30分钟。吃一次，连续吃四次。清热生津、润燥、止咳化痰。
2、玉米一定要橘皮。玉米须和橘皮适量，水煎服，每日两次。止咳化痰。治疗风寒咳嗽，痰多。
3、萝卜猪肺止咳汤。萝卜1，猪肺1，杏仁15g。加水* * *煮1小时，吃肉喝汤。清热化痰，止咳平喘，治疗慢性咳嗽痰多气短。
4、糖水洗鸡蛋。糖50g，鸡蛋1个，鲜姜适量。先把鸡蛋打到碗里，搅拌均匀。将白糖放入半碗水中煮沸，趁热倒入鸡蛋，搅拌，然后倒入榨好的姜汁，拌匀。每天早晚服用1次。补虚治久咳。
5、芝麻冰糖水。生芝麻15g，冰糖10g。芝麻和冰糖* * *放在碗里，开水喝。润肺生津。治夜咳，咳无痰。注:1芝麻一把，生姜50g，捣碎煮汁，也有以上功效。
6、香油炒羊肝。羊肝60克，香油30克，盐少许。羊肝切片，锅中加入香油至八成热，加入羊肝和盐翻炒。润肺止咳可以治慢性咳嗽。
7.清蒸梨蜜。1个梨，50g蜂蜜。首先，把梨去核，装满蜂蜜，蒸熟。连续几天每天早晚吃1药丸。生津润燥，止咳化痰。治疗阴虚肺燥引起的久咳、咽干、手足心热。
8、燕窝银耳。燕窝10g，银耳10g，冰糖适量。先将燕窝用清水洗净，再用热水浸泡3-4小时，然后去除绒毛，再用热水浸泡1小时。将燕窝、银耳、冰糖盛于瓷缸或碗中，隔水炖服。补虚损，养肺阴，解虚热，治干咳，盗汗或肺阴不足。
清肺化痰不能吃什么？
1，冷食。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮品。此时如果饮食过凉，容易导致肺气闭塞，症状加重，久而不愈。
2、肥腻甜食。中医认为咳嗽多为肺热所致，尤其是小儿。孩子咳嗽时肠胃功能较弱，油炸食物会增加肠胃负担，帮助湿热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
3、腥虾蟹。咳嗽的孩子吃了鱼腥味的食物后咳嗽加重，与鱼腥味对呼吸道的刺激和对鱼虾类食物的蛋白质过敏有关。对一些鱼和鸡蛋过敏的孩子更要注意，其中鲢鱼和带鱼影响最大。
4.糖醋食品。酸味食物常积痰，使痰不易咳出，从而加重病情，使咳嗽难以痊愈。苹果、香蕉、橘子、葡萄等。咳嗽严重时不宜食用。吃甜食也会助热，使炎症难以治愈。
5.橘子。很多人认为橘子止咳化痰，就让咳嗽的孩子多吃橘子。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘肉反而生热化痰。
6、花生、瓜子、巧克力等。上述食物含油脂较多，食用后容易滋生痰液，使咳嗽加重。
7.补品。很多家长给体质较弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停止服用补品，以免难以治愈。
止咳化痰的食物有哪些？
水果:
梨:具有生津润燥、清热化痰的作用，主要用于治疗发热、津伤、热咳、烦躁。
柿子:具有清热、止咳、润肠、化痰、止泻的作用。
苹果:具有养心益气、生津止咳、降血压的功效。
甘蔗:有滋阴润燥、和胃润肺、止咳的功效。
荸荠:荸荠能化痰清热，特别适合发热咳嗽咳痰者食用。每次可用鲜荸荠250g，洗净去皮用开水烫过，生吃，早晚1次，连用3-5天。
蔬菜:
大蒜:有化痰止咳的功效。
萝卜:可消痰消胀。
杭白菊:具有温胃、润肠、益肠胃、化痰降浊的功效。
葫芦:性味甘、淡、平；利尿通淋功效。润肺止咳。
竹笋:有止渴、益气、化痰、止咳的功效。
生姜:有散寒、止呕、祛痰的功效。
其他:
杏仁:可治哮喘、咳嗽、气逆、痰积、气短。
百合:具有温肺化痰、清热安神、滋阴清心的功效。
无花果:具有健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主要用于治疗消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、咽喉肿痛、痈疥疮。
罗汉果:适用于清肺止咳、肺热咳嗽、风热咳嗽。1罗汉果和15g柿子可煎服。
胖大海:具有清热、润肺、止咳的作用。外感者:胖大海五片，甘草一片(3克)，炖茶，老幼皆可加少许冰糖。
陈皮:中医临床经验认为，陈皮具有健胃、化痰、止咳、止胃痛的功效。对于偶发性感冒咳嗽痰多，用生橘皮泡茶加些冰糖止咳化痰也有帮助。
鸭蛋:性凉味甘，能清肺热。
豆腐:具有清热润燥、清热止咳、化痰的作用。任何属于风热或肺热的咳嗽都特别适合。也可以选择1块豆腐皮和适量冰糖，用水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗作用。
紫菜:紫菜味甘、咸、寒，能化痰、软坚、清热。凡肺热咳嗽或风热咳嗽，气味黄稠腥臭者，均适宜食用。
紫菜:紫菜味甘、咸、寒，能化痰、软坚、清热。凡肺热咳嗽或风热咳嗽，气味黄稠腥臭者，均适宜食用。
海蛰皮:性温，软坚，化痰。海蜇皮30g(冲洗干净)和鲜菱角120g，水煮服用，还能治疗淋巴结结核。