想要越活越年轻，应该坚持哪些好习惯？

拥有一颗童心

成年后仍有一颗童心，实属难得。这不是冷漠和幼稚的表现，而是你在看到千变万化的世界后，依然相信美好的存在。

永远保持对事物的好奇，这样的人最接近快乐，自然会显得更年轻。

喜欢微笑。

爱笑的人走到哪里都像一阵清风，让人心旷神怡。

爱笑的人有助于与家人和朋友和谐相处。

这样的人不会被琐事困扰，珍惜自己的生命，懂得知足常乐。

只有经常微笑，才会显得老。

注意日常仪表

人千万不要未老先老，沉迷在青春消逝的遗憾中，觉得一切美好的东西都不再属于自己，觉得充实自己、打扮自己之类的东西只属于年轻人。

年轻人确实有一种天生丽质，没必要刻意打扮。

但上了年纪的人，无论在家还是出门，都要根据不同的场合来装饰自己，让自己得体大方，突出成熟迷人的美。穿着得体会让人看起来精神饱满，看起来比实际年龄年轻。

坚持读书和旅游

读书改变的不是外在形式，而是魅力。

我满脑子都是诗和书，读的多了，样子自然就变了。

读书开阔人的心胸，旅行开阔人的眼界。喜欢读书和旅游的人，对事物有自己的见解，自然容光焕发，充满活力。

脾气好的

看起来年轻的人往往性格单纯，心地善良，这是长期培养的心性和行为在脸上的投射。

俗话说，发自内心，充满善意和爱心的人，往往会由内而外散发出一种光芒。

大方的人大多一脸幸福，温柔漂亮的人。

对美好生活有追求

看起来年轻的人会不安于现状，让自己保持充沛的精力和活力。

甚至退休后，各方面都有新的追求，积极参加各种力所能及的活动，比如唱歌、摄影、书画、舞蹈。......

这样展现在你面前的生活会更有活力，你的精神状态会更饱满。

有生活氛围

仅仅热爱生活是不够的。如果能有点情调就再好不过了。

我愿意花很多时间养几盆绿植，做一些小玩意。别找点乐子。

这样的人怎么忍心让他老去？

定期锻炼

身体健康是保持年轻的基础。看起来不老的人一般都会坚持锻炼，让自己由内而外散发活力。

坚持运动可以塑造一个人，让一个人更加成功。

自主的

独立是抗衰老的金钥匙。

独立的人不为别人而活，却忘了好好休息，照顾好自己；我不想总是依赖别人，没有自我。

这样的人不担忧，不犹豫，坚强刚毅，岁月难刻痕迹，所以不容易老去显老。

充满信心

内心丰富的人，气场强大，永远不会失去生活的方向，也不容易老去。

因为他们知道，年轻不仅仅是一种状态，更是一种心态的选择。

内心丰富的人，会用心生活，即使经济条件一般，也能过得很幸福。

保持良好的生活习惯

不管工作多忙，生活多累，都要尽量保持早睡早起的习惯。

按时睡觉，少熬夜。因为熬夜对身体最有害。一旦经常熬夜，精神状态会非常虚弱，神经变得脆弱，容易发脾气，无论是生理还是心理都会催化衰老。

规律的生活和休息是展现青春的关键。

控制自己的情绪，保持平常心。

情绪稳定的人，能以纯净的心看世界，以平常心过幸福的生活，以柔软的心扫除障碍。

因为他们知道，年轻不仅仅是一种生活态度，更是一种价值观的选择。

情绪稳定的人，总能在不耐烦的世界里安定下来，找到自己的生活方式。

这样一个睿智的人，不会在岁月中老去。

有人说，人不是慢慢变老，而是一瞬间变老。

人变老，不是从第一根皱纹和花白的头发开始，而是从放弃自己的那一刻开始。

只有不自暴自弃的人，才能活成不怕老，不会老的人。