饥寒交迫的完整句子

"为了孩子们的安全，他们经常遭受饥饿和寒冷."这句话出自明代医家万全所著的《万米斋医学百科》，意思是孩子要想平安健康，就不能吃得太多，穿得太暖。这不仅是一句民间谚语，也是一代代传统医学检验出来的行之有效的理论，对儿童的养护和疾病预防具有指导意义。

中医认为孩子是纯阳。“阳”是指生命旺盛，发育迅速，身体新陈代谢较快。与成人相比，儿童对营养的需求量大，消化能力弱，经常消化不良。同时，孩子是“小阴小阳”，发育不完善，具有“肺脾两虚”的生理特点，所以往往对外邪抵抗力不足。如果护理不当，儿童容易受到外邪的影响，并患有消化系统和呼吸系统疾病。

三分“饥”，讲究食物“量”和“味”

三分“饿”有两层意思。

第一，量，饭量不能太多，吃七八分饱，太饱会伤脾胃。因为孩子的肠胃空间比较小，吃多了会增加脾胃的负担，容易导致食物长期堆积，出现打嗝、嗳气、吐奶、腹胀、便秘等症状，免疫力也会下降，经常生病。

第二是味道，不能过味。要注意食物“性味”的阴阳平衡，不偏食、不嗜食，注意“寒、热、凉”和“酸、苦、甜、咸”的平衡。