2022小寒养生汤有哪些？

羊肉丸子(大块)海参汤

原料:准备好的海参25g，羊肉(馅)150g，葱姜10g，盐2g。

制作方法:在羊肉馅中加入葱姜末进行切粒，在温水中与切粒一起放入锅中，水温会逐渐升高。煮开后放入切好的海参片，煮开后加盐。

功效:人参羊肉搭配菜肴，可以是滋补肝肾、补气血、温脾胃、功能突出的原料强强联合。

适用于:遗精、早泄、阳痿、肝肾不足、脾胃阳虚、身体虚弱。

当归生姜羊肉汤

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒和调料。将羊肉洗净，切块，加入当归、生姜、黄酒和调料，炖1-2小时，喝汤。具有温中益气、养血散寒、强身健体的功效，适用于精神疲劳、面部疲劳。

山药羊肉汤

山药有补益五脏的功效，羊肉本身有很好的温补作用，还能祛寒，所以是虚寒症的进补药方。

竹笋焖鸡汤

竹荪竹荪含有多种氨基酸、维生素、无机盐等。具有益气健脑、宁心强身的功效；竹荪还可以保护肝脏，减少腹部脂肪的堆积，也就是俗称的“刮油”。鸡汤有预防感冒的作用，多喝可以提高免疫力。

栗子乌鸡汤

中医认为，栗子能补脾胃，补肾强筋，活血止血。乌鸡煮汤对养胃健脾，补肾强筋，眼睛干涩，营养不良，食欲不振，皮肤粗糙有很好的治疗作用。

胡萝卜番茄牛尾汤

准备材料:生牛尾、胡萝卜、番茄、盐、胡椒粉。做法:1。将生牛尾洗净后，用刀沿关节处切成小块。2.将剁碎的牛尾放入装有冷水的锅中。大火烧开后撇去浮沫，捞出牛尾。3.锅中加水，放牛尾。姜片大火烧开后，转小火炖1小时。4.牛尾肉煮熟后，捞出放入砂锅，加入胡萝卜块，番茄块小火炖。5.胡萝卜软烂后加盐(撒胡椒面和香菜段，不喜欢)。

莲藕排骨汤

准备材料:排骨、莲藕、花椒、香葱、蒜、姜、糖、酱油、八角盐。做法:1。排骨剁成小块，用清水浸泡30分钟，用流水冲洗干净。莲藕洗净，切块。排骨沥干冷水，煮熟，捞出清水，冲洗干净沥干备用。2.先炒香花椒，把炒好的花椒弃掉，留下花椒油炒香葱里的姜片和蒜。3.将排骨翻炒至表面发黄起壳，再加入少许糖、酱油、八角翻炒均匀。4、冲入清水大火烧开，转小火炖10分钟，放入莲藕继续煮30分钟，调入适当的盐火烧干卤汁。