如何正确梳头可以养生，梳头有什么效果？

养生的方法有很多，比如吃东西，锻炼身体，但是也有一些小动作也可以促进健康，比如梳头。我们的头部也会有很多穴位，在梳头的时候也可以激活一些血管，放松肌肉，促进血液循环。对于亚健康状态的人，或者想长寿的人，可以选择梳头养生。

可以选择较宽的木梳。

我给你推荐一把木梳，因为我觉得还是木梳好，和象牙或者牛角相比功能还可以。象牙和牛角也是动物材质，建议你选择木梳更好。用木梳梳头时，选择较宽的木梳，也能整体促进血液循环，不会伤害头发。先梳头发，然后一点一点往下梳。不要从头梳到尾。这样很容易造成一些打结的头发断裂。

头顶有很多穴位，比如头顶的百会穴。

百会穴是我们人体中非常重要的一个穴位，而且啊，对于一些修行者来说，他们也是非常注重打坐的，因为打坐也会让我们头顶的百会穴起到非常重要的作用。所以我们可以选择用手梳或者木梳来梳，后脑勺也可以疏通我们的膀胱经，让我们的身体更加放松，大脑也特别清醒。

身体素质低，免疫力低的人可以选择梳头健身。而且用木梳梳理头发还可以促进身体的血液循环，帮助我们减轻压力。