桃汁-消化，开胃和保湿皮肤

大家都很熟悉桃子吧？它是一种很常见的水果，营养丰富，味道很好。它的保健效果也不错，可以开胃健脾，还可以美容养颜。桃汁是一种很好的饮料。你知道怎么做吗？下面我们来看看桃汁的制作和好处。

营养价值:

蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素、有机酸、果胶和糖。

适合人群:

一般人群都可以食用，尤其是低血糖、低钾血症、缺铁性贫血、消化功能弱的人群。

禁忌人群:

内热引起的桃热、疮毒、毛囊炎、痈肿、面部痤疮，糖尿病患者不宜食用。

所需材料

橙子50克，桃子20克。

工作方法

1.将橙子洗净，榨汁备用。

2.桃子洗净去皮，磨成泥。

3.按1: 2的比例取橙汁和桃子，拌匀。

功效和功能

橘子有通便、消食、止渴、化痰、润肺、止咳、美白、抗氧化的作用。桃子有通便、养颜、润肺、清胃、止渴、化痰的功效，还能预防缺铁性贫血。将桃子榨成汁，具有润肠通便、生津止渴、消食开胃、滋润皮肤、预防缺铁性贫血的作用。这样的饮料可以起到美容养颜的作用，还可以起到抗氧化的作用，对预防贫血，健脾胃有好处，还有生津止渴的作用。

关于桃汁的生产，方法简单，营养价值高。最重要的是它们的保健效果还不错，有延年益寿美容、增进食欲、美肤的功效，能滋阴润燥、美肤。让我们试一试。