月经推迟了怎么办？可能就是这些原因吧！
(1)日常生活过度据研究，女性月经期受寒冷刺激，会引起盆腔内血管过度收缩，可引起月经过少，甚至闭经。所以女性的日常生活要有规律，避免过度劳累，尤其是经期。
(2)情绪异常长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，均可导致月经紊乱或痛经、闭经。
这是因为月经是由卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，而卵巢分泌的激素是由脑垂体和下丘脑释放的激素控制的，所以无论是卵巢、脑垂体还是下丘脑的功能异常，都会影响月经。
(3)过度节食专家研究表明，女孩在月经初潮发生前，脂肪至少占体重的65，438+07%，体内脂肪至少达到体重的22%才能维持正常的月经周期。
过度节食，由于能量摄入不足，导致体内大量脂肪和蛋白质被消耗，导致雌激素合成障碍，明显缺乏，影响月经来潮，甚至月经稀发或闭经。所以，追求苗条身材的女性一定不能盲目节食。
(4)过度减肥有些女性为了达到明显的减肥效果，不仅控制饮食，还会服用各种减肥药。这样过度减肥也会造成月经推迟。
(5)精神紧张、工作任务重、精神压力过大、情绪低落都是导致月经推迟的原因。日常生活中的压力或多或少会影响女性的月经，所以要调整情绪，保持乐观积极的心态。
(6)甲状腺功能异常很多女性会出现甲状腺异常，如甲状腺功能亢进或地下甲状腺功能，导致月经减少，月经延迟。
(7)缺乏维生素E维生素E多存在于各种食用油中。过于清淡的饮食会造成维生素E的缺乏，从而导致月经周期异常，所以这个时候补充维生素E就显得尤为重要。
(8)月经不调饮食、生活习惯等因素都会导致月经不调，月经推迟也是月经不调的一种。比如中年女性生殖功能逐渐衰退，激素分泌紊乱，月经周期紊乱，进而出现月经延迟。
(9)便秘便秘可能引起女性月经紊乱。直肠内的大便过满后，子宫颈会被向前推，孩子的身体会向后倾斜。
如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会被压迫堵塞，子宫壁就会充血，失去弹性。如果子宫长期处于后位，就会出现腰痛和月经紊乱。
2月经推迟的症状1。气滞月经:月经推迟，月经量少，颜色正常或暗红，排泄不畅。
全身:抑郁，或少腹胀痛，或乳房胀满，胸胁胀痛，舌淡暗，或舌苔薄黄。
二、痰阻月经:月经推迟，经色淡而粘，月经前后较多。
全身:肥胖、头晕、心悸、腹胀、恶心、咳嗽痰多、食欲不振、食少、舌胖、齿痕、苔白腻。
三、血虚月经:延迟、量少、色淡、体瘦:面色萎黄或苍白，头晕、心悸失眠，甚至小腹隐隐作痛，连续且喜欢按摩，口唇、舌质淡，苔薄白。
四、肾虚月经:月经期推迟，月经量少而稀，月经量色黑或无光泽。
全身:腰骶部疼痛，夜尿增多，白带增多，色淡，或头晕耳鸣，舌淡，苔薄白。
3中医治疗中医认为，月经不调的治疗首先要明确病因，然后对症治疗。中医认为月经来源于肾，所以调经的根本在于补肾。
通过调理，肾气充足，精血充沛，月经自然调节。补肾法主要是填精补血。脾的功能是生血，滋养脾胃可以丰富身体的血源。
扶脾法主要是健脾升阳，疏肝理气的目的是调理气血。气血调和了，月经就调节了。疏肝法一定要掌握郁证的主要症状。
三期辨证治疗月经不调:1。月经前理气:气血调和，症状自然消失。
很多女性在月经前会感到心烦、烦躁、乳房胀痛，这是典型的气血运行不畅、肝气郁结的症状。
如果心情不舒服，肝气不畅，行走欲望停滞，那么就是乳房胀痛。所以调气为先，在月经前一周用中药汤剂配合竟陵散进行调理，使气血调和，症状缓解。
二、调经血:调理脾胃，引血归经。
先治血，先治脾。脾主生化。一旦脾胃虚弱，生化之源匮乏，血源不足，血海就会空虚，引起月经不调。一般来说，经期不吃药。
但痛经、血瘀、崩漏者，必须遵循“治标不治本，治标不治本”的原则。脾气虚弱导致血液不稳定，从而导致月经不调、月经不调、崩漏等。故益气健脾，引血通络。
三、月经后:滋补肝肾，益气养血。
先调经调肝。月经后失血，气血不足，应适时进补。肝藏血，女人以血为本，肾藏精，是怀孕的根本。因此，月经不调的治疗应以滋补肝肾、益气养血为主。
经期调理是正常的，可以根据体质配制一些保健膏方，如完美膏、暖宫调经膏等。，健脾强身，补气养血，促进健康。
4食疗羊肉粥新鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、盐。将羊肉洗净，切片，用米、葱、姜、盐按常规方法煮粥，直至羊肉熟烂。
功效:补气养血，止痛。适合月经推迟的女性。
猪皮冻65438+猪皮0000g，黄酒250ml，白糖250g。猪皮洗净，切碎，加适量水，文火炖至汁浓，加白糖、黄酒。每日两次，用开水冲服后，温服。
功效:养血滋阴，滋肾养肝。可治疗妇女血虚乏力、月经推迟等。，对腰腿酸痛者效果更佳。
乌鸡汤由1乌鸡、当归9克、黄芪9克、茯苓9克组成。
用法:将鸡洗净，去杂，将药放入鸡腹中，用线缝好，放入砂锅中煮熟，去渣，加调料与肉同汤食用，分2-3次服用。l月经前每日一剂，连服3-5次。
功能:健脾养心，益气养血；适用于气血两虚所致的月经过少、经色淡、头晕、心悸、面色萎黄、腹虚、舌红、脉细。
四物汤基本材料:魔芋、黑枣、红薯一个(中)、玉米两个(切块)、豆包两个、香菇几个、黑香油。
练习步骤:
1.将四样东西放入锅中，加五碗水烧开，倒出汤汁备用。将残渣放入三个碗中。2.用水煮，和之前的汤一起收起来备用。
3.锅里放黑香油和香菇炒香，放入豆腐，再把上面收的汤放进去。
4.加入红薯、魔芋、黑枣、玉米，用电饭锅蒸。
四物汤由当归、白芍、熟地黄、川芎组成，具有补血活血、补充经期消耗的阴血的作用。调经止痛，养血舒筋。滋润皮肤，防止衰老。还可以加入山药、百合、莲子、银杏、红枣等。
很多女性因为月经来潮而无法正常工作。四物汤有助于活血化瘀，缓解腹胀腹痛，使经血顺利排出。
此外，四物汤可以补充铁，减少贫血、头晕和月经来潮时的月经出血。四物汤处方多为温养活血剂。如果从小养成服用的习惯，有助于气血通畅，手脚冰凉，面色红润，皮肤光滑，缓解身体疼痛。
圭迪烤羊肉的成分是:羊肉500g，当归、生地15g，干姜10g。
用法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，加入洗净的药材，适量酱油、盐、糖、黄酒、清水，焖至肉烂，可常服。
功能:温中补虚，益气养血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色无华、神疲乏力、气短懒言、舌淡脉弱。
生化蜜膏的成分:当归、益母草各30克，川芎、桃仁、甘草、牡丹皮各10克，生姜5克，白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升，煮沸300毫升，去渣，加白蜜收膏，每次30毫升，每日3次。
功能:活血化瘀，温经调经；适用于血淤所致月经过少、紫黑色、有血块、腹胀疼痛、拒按、舌正常或紫红色、或有瘀点、脉细弦者。
黑糯米枣桂圆粥枣性温。能缓阴和血；龙眼肉能养血安神，养心益脾；黑糯米有益于补气。煮粥有温肾健脾、补血调经的功效。
做法:取大枣30克，黑糯米100克，桂圆10颗，去皮洗净，放入锅中，加水煮粥，根据个人口味加入适量红糖，每天饮用，效果会更好。
山药栗子五花肉锅山药补肺脾肾，栗子补脾肾止血，五花肉补脾胃，补虚损，是白赢弱者的营养品。山药板栗五花肉锅能补脾胃、补肾、调经。
做法:取鲜山药500克，栗子50克，山药切块；1猪肚用精盐反复揉几遍，切块，加姜、料酒、精盐、清水，煮至八成熟；加入山药和栗子，煮熟。