太极拳十八字诀详解

1，“两臂”:“力”的作用是施加在两臂的圆形支撑力上。这种支撑力在任何行动中都要积极运用。

2、掌中划水:划水是破棚的手法，左右划水的意识都在两掌之中。从手掌的意识中，可以听出对方的轻重和虚实，然后就可以顺着划水了。

3.挤压手背:挤压是一种击球技术。打开对方防守的帐篷式后，挤手再攻；徒手要用双手和手臂压在对手的空隙点上。如果双手并用，可以增加击球力量。

4、压腰攻击:压腰是双手推的类型，攻击的力量全靠腰。

5、十指中挑:挑是用手抓的，所以十指的力是牢牢嵌入的。

6.“双肘上”:“双手上”式是拿着对方的整个手臂，一只手抓住对方的手肘，另一只手抓住他的手腕，用力把皮带划下来。两臂是两臂。

7.手肘是屈曲的:手肘是用手肘的力量击打对方。无论进攻还是反击，使用时都要屈曲回前臂，肘尖要对接或水平击打。

8、靠肩胸:靠法就是用肩膀去撞对方的胸部，或者用手臂去撞对方的腰部和肋骨。

9、入云手:云手术，太极传里的一个词，就是入术到彼岸，云手就是其中之一。

10，肘处退:在太极拳中，反肘动作是一个退字，在躲避对方攻势，来不及反击时使用。是闭关的方法之一。

11，:顾的意思是关心和保护，就是你在和对方接管的时候，要先照顾好自己的眼睛，手和脚，避免被对方打中。

12，期待七星:期待关注来访，也可以说是警惕。七星指的是身体的七个部位，即肩、肘、膝、臀、手、脚，无论是静态还是动态，在互相接管时，每时每刻都被精心呵护。

13，肯定有差距:肯定是找对方的漏洞。和对方交手时不要急着去争取拿到手的机会，直接连续开始就可以了，这样才能达到先发制人的目的。

14，中横:中击。如果你想击中对手，你必须得到对手的传中。横的意思是当我和对方交手的时候，我转身去找对方。对方在我面前叫横，我立刻攻击对方。

15，二元性中的停滞:二元性是指双方的重心相遇，也就是力量和斗争，所以不能灵活变化，要避免二元性。

16.化简为轻:化简为轻，就是避重就轻，也就是只有利用单重才能让对手失去抵抗能力。

17，虚拟现实就是在对付对方的时候，没有手或者进攻机会的时候，要采取防收的趋势。

18，冲是必须的:确实当你和对方战斗的时候，你就已经成功了，这个时候你就可以乘虚而入，立即进攻。