一天结束后吃什么？一天结束后吃什么？

1，冬瓜，一种蔬菜，味道甘甜，有非常好的祛湿消肿、清热解暑的功效。一天下来，气温还是很高，一不注意就容易中暑。所以要多吃冬瓜，清热解暑。可以直接剥皮，切块油炸，也可以炖排骨吃。

2，最后阶段吃点白萝卜，有助于消化，清热，化滞。对于体热消化不良的人，要多吃白萝卜滋补身体。建议买点瘦肉或者排骨炖着喝，可以更好的补充水分和营养。