父母好好照顾自己，是最好的安度晚年的方式，也是对子女最大的帮助！

“妈妈，不要太节俭了。想买什么就买什么，不要想着省钱。」

“爸爸，我不是告诉过你不要抽烟吗？你现在最重要的是照顾好自己的身体。」

其实孩子不要我们有多少钱，也不要我们能为他们做多少事。他们最大的愿望就是我们好好照顾自己的身体，陪他们走越来越长的路。

无论是为了孩子，还是为了我们自己，我们现在的首要任务是照顾好自己。记住，你的晚年掌握在自己手中！

照顾好自己，一定要适量运动。

运动是健康之源。如果你进行良好的体育锻炼，你就永远不会变老。出去锻炼活动的时候，也可以和朋友聊聊天，既锻炼了身体，又消除了孤独感。真是一举两得。但是中老年人一定要量力而行。根据自己的体质、环境和运动基础，以有氧运动为主，千万不要逞强。

照顾好自己，一定要吃好。

想吃什么就吃什么，不要因为舍不得花钱就买贵的。人生在世，能吃是福！

每天炖点汤，吃一勺坚果，多吃水果蔬菜，再配合适当的运动，既能保证身体健康，又能满足食欲！只要控制好体重。

照顾好自己，和年轻人交朋友。

和年轻人交朋友，发现生活新亮点，探索生活趣事，接触新鲜事物，比如玩微信，关心国家大事，孙子教育，健康养生，赶潮流。很多中老年朋友的身材比年轻人好，心态更年轻。即使他们80岁了，看起来也只有五六十岁！

照顾好自己，你应该找些爱好。

我们要为自己寻求快乐，培养自己喜欢的爱好，充实自己的晚年。比如下棋，书画，种花养鸟，唱歌跳舞，打球散步，旅游，读书看报。同时，不要因为年纪大了就去打扮。打扮得潇洒潇洒，也有利于心情愉快，青春永驻。

照顾好自己，开心过好每一天。

年纪大了，生活应该更有意思。快乐地度过每一天，就是对生活最好的回馈！

中老年朋友:

现在是我们一生中最美好的时光！我有钱，有闲，有时间，有老中青三代的朋友，所以我有简单的健康和轻松的生活，真正的生活才刚刚开始！

照顾好自己是最好的安度晚年的方式，也是对孩子最好的爱！你喜欢这篇文章吗？把这篇文章分享给更多的人~

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