健康饮食:灵芝降血压食谱汤

林芝，在古代医书《本草纲目》中，属于药食同源。换句话说，林芝既是药又是食。灵芝在增强人体免疫力、调节血糖、控制血压、辅助肿瘤放化疗、保肝、促进睡眠等方面疗效显著。

本文推荐两个以林芝为主的食谱和汤，可以降血压。

灵芝炖猪蹄:

原料:灵芝15g，猪蹄1，料酒，精盐，味精，葱片，姜片，植物油。

功效:对冠心病、高血压、高血脂等心血管疾病有较好的疗效。

灵芝黑木耳汤:

原料:灵芝6克，黑木耳6克，黑木耳6克，蜜枣6个，瘦猪肉200克。

功效:养肺养胃，活血润燥，强心健脑，防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。

需要注意的是，林芝是一种极其珍贵的食疗食品。珍贵，一方面是因为林芝的营养如此丰富，对人的健康非常有用。另一方面，林芝贵。在市场上，经常会出现以假乱真，以次充好的情况。所以，购物的时候，需要注意。