十二星座小韩健康专属果蔬

白羊座:胡萝卜白羊座的性格直爽活泼，对待事物的态度积极，有野心和冒险精神，对事物的认定有着非凡的动力。但往往会出现急躁、冲动、易怒等过度情绪。情绪起伏太大，会对肝脏产生不利影响。所以白羊座冬天的专属健康果蔬就是胡萝卜。胡萝卜是肝脏的守护者。它们性质温和，味甘辛，对胃和消化有好处，富含胡萝卜素，对肝脏非常好。金牛座:苹果金牛座真诚、友好、执着、耐心、有条理、有魅力。热爱生活的金牛座也是个美食家。只有保护好胃，你才能愉快地品尝所有的美味。苹果含有丰富的维生素，其纤维素能刺激肠道蠕动，加速排便，因此具有润肠通便的作用，对便秘有很好的疗效。双子座:生菜双子座适应能力强，思维敏捷，喜欢忙碌，善于察言观色，有很强的语言表达能力和沟通能力。双子座的人冬天要多吃生菜。莴笋鲜嫩，适合生吃，炒着吃。生菜中的碘含量较高，会对人体的基础代谢和身体发育产生有益的作用。生菜中含有的氟可以参与牙釉质和牙本质的形成，保护牙齿。巨蟹:红薯巨蟹善良、热情、敏感、富有同情心、精明、适应能力强、意志力和忍耐力强，重视家庭和睦。心思细腻的巨蟹座要多吃红薯。红薯营养丰富，能为人体补充大量的粘液蛋白、糖类、维生素A、维生素C，所以有补虚益气、健脾胃、强肾阴、和胃、暖胃益肺的功效。狮子座:甜橙狮子座善良、热心肠、大方、公正，有领导力、豁达和创新能力，坚持个性和自我，很容易成为众人的焦点。充满神韵的狮子座，冬天多吃橘子。橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷等营养物质，可以维持狮子健康、积极的能量，降低体内胆固醇含量。处女座:柚子处女座为人谦虚，喜欢整洁，做事细心有条理，思路清晰，分析能力强，能明辨是非。处女座的聪明让他们看世界更透彻，这种眼里容不得沙子的性格对健康也是很大的负担。所以，冬天多吃柚子。柚子含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和各种矿物质。吃柚子有助于去火，柚子的香味有心理放松的作用。