你了解过谷期间体内真气冲向病灶的反应吗？
在过谷期间，阅读你的身体语言信号
1、饥饿、疲劳、头晕等
由于新陈代谢的增强或血液酸中毒的影响，刚开始时，会出现全身乏力、头痛、关节痛、头晕等症状。辟谷初期，由于身体有一段时间没有调整，体内糖分储存和脂肪转化跟不上，导致体内血糖偏低，头晕乏力。辟谷是对身体的全面调整，尤其是脂肪的转化，使体内尿酸增加，使你感到虚弱无力，昏昏欲睡，不想说话，不想动。
2.怕冷
可能发热，或有寒战、心悸等并发症。可能有感冒症状，手脚冰凉，发冷，打喷嚏，流鼻涕。
3、血压变化
几乎无一例外，血压开始下降。直到食补后才会逐渐上升，但上升幅度并不大，很少超过原有血压而达到危险血压。
4、感官更加灵敏
穿越山谷大约14天后视力和听力会增强。过谷前只能看到16英尺以外的视野，过谷两周也能看到36英尺。那些在过谷前甚至听不到附近噪音的人，其实在过谷两周后就能听到虫子的噪音。另外，味觉和嗅觉也变得非常灵敏，淡淡的味道和远处的香味很容易感知。
5.口腔反应
可能出现口腔反应。口腔内和牙缝间发粘，感觉苦涩，浑浊发白，甚至又苦又臭；咽干痰多。沉积下来的废物会作为气体通过肺部排出，所以会有口臭；口腔炎症；因为身体的废物毒素从肠胃上升到舌头，就会长出舌苔。台湾省专家郭金水认为，过谷时，口腔内粘液普遍增多，舌苔变白，甚至变黑，呼吸也有臭味。
6.体臭
废物排出，可能会有腹泻，因为毛细血管排出废物，所以有狐臭。
7、皮肤变化
在辟谷初期，毒素会通过皮肤排出体外，所以皮肤可能会比较油腻，有的人会出现瘙痒甚至过敏皮疹反应。嘴唇粗糙，皮肤脱皮。因为谷中血量没有减少，所以不会变得苍白无血色，有的人甚至脸色红润。
8.排泄反应
尿液随浓缩尿排出时会明显增多，尿液呈短、红、浊、黄状态，比平时浓稠，有时甚至有臭味。还会排出又臭又黑的黑便，像泥巴，像沥青。黑便或大便的排泄时间因人而异。有的人在谷，有的人在恢复期，有的人第三次在谷就出院了，有的人不知不觉就流出来了。一般七天后，开始排出深棕色或蓝黑色的粘液，有一股怪味，大概五六天排出。
同时明显有大量的废气，体内大量的废气被排除体外。
6.体臭
废物排出，可能会有腹泻，因为毛细血管排出废物，所以有狐臭。
7、皮肤变化
在辟谷初期，毒素会通过皮肤排出体外，所以皮肤可能会比较油腻，有的人会出现瘙痒甚至过敏皮疹反应。嘴唇粗糙，皮肤脱皮。因为谷中血量没有减少，所以不会变得苍白无血色，有的人甚至脸色红润。
8.排泄反应
尿液随浓缩尿排出时会明显增多，尿液呈短、红、浊、黄状态，比平时浓稠，有时甚至有臭味。还会排出又臭又黑的黑便，像泥巴，像沥青。黑便或大便的排泄时间因人而异。有的人在谷，有的人在恢复期，有的人第三次在谷就出院了，有的人不知不觉就流出来了。一般七天后，开始排出深棕色或蓝黑色的粘液，有一股怪味，大概五六天排出。
同时明显有大量的废气，体内大量的废气被排除体外。
9、患病部分
在山谷里，本身有疾病的人会呈现各种严重的症状。比如肝功能不全的人，胸椎第四节和第八节会疼痛。患有副肾问题的人可能会在腹部脊椎的第九节感到疼痛。出现这些症状时，可以用手指按压一分钟以上。肝脏有问题的人可以在晚上热敷疼痛的部位。
受影响的部分可能会有反应。比如牙齿发炎，牙龈会出血；* *病人，* *出血等。；如果肠胃系统不好，断谷期间可能会胃疼；有脑部疾病的人会头痛等等。
10，重量变化
我们吃的食物往往比身体需要的营养更多，这些多余的营养通过化学变化储存起来。比如，多余的淀粉主要储存在肝脏，多余的脂肪储存在皮下“脂肪层”；多余的蛋白质储存在肌肉中。一旦你禁食，你就会消耗这些储存的营养。你首先消耗的是肝脏的“肝粉”，然后是皮下脂肪，然后是肌肉。
断粮时，此时基础代谢(也称标准代谢，即维持生命所必需的最低代谢)降至负数，但不会立即影响健康和生活。此时身体消瘦，随着谷的进展，体重逐渐减轻；但是有些人的体重变化并不明显。比如月经期间，由于女性内分泌的剧烈变化，效果会减弱。内分泌失调严重者，体重变化可能不大，因为身体首先需要调节内分泌；体内毒素很多，因为身体必须先排毒，所以减肥效果不明显；那些按照比谷规定不吃到一半的，体重可能也变化不大。
11，头晕、恶心、呕吐
这是生理功能转换过程中的必然反应，是正常现象。反应的长短和严重程度与其他因素有关:比如你身体素质好，修养好，你就很少或没有反应。还有就是效果好，学生理解正确，按照程序和要求认真练习，效果好，反响小。如果你自信而坚定，那么你的反应就会少一些，适应也会快一些。反之，反应会很大，时间会很长。如果头一两天内按要求喝矿泉水，相反，不喝或少喝水会有很大反应。如果你多加注意，善于不断地从太空中收集能量，你的生理机能就能迅速转化，适应新的能源。
？12，关节痛，腹痛，腹泻，咳嗽，吐血，发烧。这些反应大多是空气冲向焦点的反应。
三人走谷可以带领大家，静坐吃气，引导五脏排毒，自然减肥，重启五脏能量，恢复健康功能，增强气血，提高免疫力。打造自然养生新里程碑，身体健康是一切快乐的基础，身心健康是生存之道。