手淫有必要去中医治疗吗？

禁欲期间最好每天坚持运动，多吃清淡的食物，少吃肉，少吃辣，对身体大有好处！

另外，作息要规律，避免熬夜，每天保持足够的睡眠时间。

长期坚持下去，精神面貌一定会有很大的提升。毫不夸张的说，长期禁欲的人，一定会变得很帅很阳刚。