经常喝咖啡对身体有什么危害？

劣质咖啡可能含有大量杂质，可能导致生病、头痛或全身不适。此外，喝太多咖啡是致命的。如果短时间内喝下80-100杯(23升)，剂量是致命的。据报道，日本九州一名20多岁的男子因长期饮用含咖啡因的饮料，导致咖啡因中毒死亡。后续厂商表示，希望不要用能增强副作用的酒精连续喝一瓶以上。

胃不好就不要喝太多咖啡，也不要空腹喝咖啡。

咖啡因会导致胃酸增加。对于一些有胃病的人来说，喝咖啡会加重胃病，尤其是有胃溃疡、胃食管反流等疾病的人。空腹喝咖啡对人体伤害更大，需要注意。空腹喝咖啡会严重刺激胃肠道，加重胃肠道疾病的不适。长期空腹喝咖啡可能会导致胃溃疡。

咖啡会增加患心脏病的风险。

有些人喝了一点咖啡，会引起手抖、心慌、心跳加快。咖啡对心脏有很大的刺激作用。据研究，经常喝咖啡会大大增加心脏病的发生频率，所以平时要少喝咖啡。咖啡中的咖啡因。对心脏会有一定的影响。咖啡浓度高会加快心跳。长期喝咖啡也会导致心脏病。

喝咖啡会加重高血压和高血糖。

长期大量摄入咖啡因只会让你血压升高，大量摄入咖啡因只会让你的情况变得更糟。因为单单咖啡因就会使血压升高，如果再加上情绪紧张，就会产生危险的倍增效应。因此，有高血压风险的人应避免在工作压力下饮用含咖啡因的饮料。根据发表在《英国营养学杂志》上的一项研究，早上喝咖啡的时间会影响血糖控制。研究发现，晚上睡觉后喝一杯浓黑咖啡来提神，可能会破坏血糖水平的控制。

喝太多咖啡会伤害你的肾脏。

很多人早上喝完咖啡就爱上马桶是常有的事。这是因为咖啡因可以影响肾脏中的腺苷受体，起到利尿剂的作用。咖啡因还可以减缓大脑中抗利尿激素的释放，减少尿液的产生。目前市场上的咖啡含糖量很高。长期饮酒会导致肥胖、糖尿病和肥胖症。糖尿病会加重肾脏疾病和肾衰竭。所以建议肾病患者少喝咖啡。