四季养生txt全集

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季节健康

作者:范悦

阴阳四季

更新时间2010-2-12 15:51:23字数:2704

中医认为:“四时阴阳之人，是万物之本。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴以顺其根，所以在生长之门，与万物同升降。”人类作为自然界的一员，应该掌握自然界四季阴阳变化的特点，用一定的养生方法来维持和加强体内的阴阳平衡，以适应四季变化。

阴阳是对自然界中相互联系的事物或现象的对立面的概括。本义简单明了，就是阳光的背面。面向太阳的为阳，背向太阳的为阴。后来含义不断引申，如白天的太阳，晚上的阴；温为阳，寒为阴等。现在人们习惯于把自然界的一切事物和现象都归为阴阳，也就是阴阳。

所谓阳，是指具有运动、上升、外向、不可见、温暖、明亮、兴奋、坚定等特征的事物或现象。所谓阴，是指静止、下降、内敛、有形、冰冷、阴郁、内敛、无力的事物或现象。

《黄帝内经·苏文》说:“平旦至日中，日月在天，日月在日；从白天到黄昏，天上的太阳，太阳里的阴；入夜，鸡鸣，天之阴，阴中之阴；鸡鸣至平旦，天之阴，阴中之阳，故人亦当有应。”从这个讨论中，我们可以看出，任何事物的内部都可以分为阴阳两个方面，而阴和杨灿的任何一方又可以进一步分为阴阳，这样就有了阴阳中的阴阳。比如白天是晴天，晚上是阴天；白天，上午是阳中之阳，下午是阳中之阴；前半夜是阴中之阴，后半夜是阴中之阳，以此类推。

但是，事物的阴阳属性不是绝对的，而是相对的，因为...