日常艾灸养生要点之一(七):太溪

太溪穴，位于足内踝后的凹陷处，是肾经的“原穴”。补肾对我们来说是很重要的一点。

例1，经常口干舌燥喝水不管用。点按艾灸可以激活肾水，缓解干燥。

例2:无法排泄尿液，腿脚肿胀。压灸太溪穴可以活化水，增强肾脏和膀胱代谢水的功能。然后，就可以顺利排尿，去水肿了。

我们可以先艾灸命门涌泉一段时间，尤其是涌泉，先补充肾精的能量，使肾水充足。再灸太溪穴，让“水”活起来叫。

艾灸太溪穴时，在命门太溪穴涌泉处至少可以同时艾灸两个穴位，效果加倍。

调节大部分肾脏疾病，如慢性肾功能不全、慢性肾炎、糖尿病肾病等。尤其对于慢性肾脏病患者，效果最为明显，表现为水肿、腰酸腿冷、手脚冰凉、乏力。包括头痛、头晕、咽痛、牙痛、耳鸣、耳聋、哮喘、胸痛、月经不调、失眠、健忘、遗精、阳痿、尿频等。