如何保护脾脏

脾脏是人体最大的淋巴器官，主要功能是过滤和储存血液。所以，保养和调理脾脏是非常重要的。这里介绍一种中医的养脾刮痧法。

1，刮背脾穴

首先找到脾脏穴位，涂上一些活血药，从上到下来回刮。女性可以双手握住刮痧器，不要太用力。刮的时候可以根据背面的颜色判断病情。如果背部发紫，说明脾虚。如果脾虚症状较重，为了使刮痧效果更好，也可以配合拔罐，即在脾脏穴位上下直行拔罐，拔罐后可在脾脏穴位留罐5~10分钟。一般刮痧后2小时洗热水澡，不要洗冷水澡。刮的时候不要让风扇直接对着刮的地方吹。背部红斑刮3天后消退，3~6天后可再次刮。

2、刮胸掌门穴

掌门穴在人体的侧腹。举起一只手，手掌放在脸上。下面肘尖对应的位置就是章门穴。

首先，在章门穴上涂一些活血药。这个点是侧腹软。被刮的人要微微隆起腹部，由内向外刮。刮力比背部的脾穴位轻，患者可感到酸痛。刮完他能留一坛子5~10。

3、刮小腿、阴陵泉、三阴交的血

刮雪海穴有助于调理女性的气血，能使女性面色红润有光泽。刮雪海穴还能改善老年人瘙痒症状。阴陵泉穴位于人体小腿内侧，膝盖以下胫骨内侧凹陷处，与足三里相对。脾虚时，体内水分代谢不畅。《养生美容》指出:特别是虚胖的人，可以刮阴陵泉穴，有助于体内水分代谢；三阴交穴在小腿内侧，足内侧踝尖上方3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是脾、肝、肾三条阴经的交汇处。刮三阴交有助于健脾养颜，按压三阴交也有助于促进睡眠。

以上穴位刮痧可以有效预防肝硬化、肝癌等疾病。刮痧的时候要选择专业的地方，专业的人来保养脾脏。