哪些穴位可以按摩美容养颜？
一、具有美容作用的穴位
1，上湾点
上脘穴位于胃的上部，即肚脐上方五寸处。按压上脘穴可以有效减轻我们食道的负担，还可以保护食道不至于进食过快，导致消化不良，体重增加。
如果我们的肠胃道很好，没有淤积，毒素就能以最快的速度排出体外，我们的面部皮肤就会变得红润有光泽。
2.中脘穴
中脘穴位于我们肚脐上方四寸处，经常刺激中脘穴，可以加快我们的肠胃蠕动，提高身体免疫力，从而防止其他疾病的侵袭，强身健体，减脂，效果超棒。
3.澄江穴
很多人早上起来会觉得脸部浮肿，眼袋。现在，人们的夜生活往往非常丰富，他们有很多娱乐活动。暴饮暴食的结果就是熬夜，会伤害身体，导致肥胖。
这个时候我们可以对体内的髓腔进行按摩，不仅可以帮助我们消除水肿和肥胖，对美白也是很有帮助的。
4.静脉点
脉穴位于腰部两侧，也就是我们常说的腰部游泳圈的位置。经常按压脉穴或经常拍打此穴，能有效降低食欲，帮助减肥，同时能快速去除水桶腰，成为蛇腰。
5.足三里
足三里不仅可以帮助我们有效减肥，还可以帮助我们提高身体的循环能力。足三里位于小腿外侧，距胫骨前缘约一指处。晚上睡觉前按足三里，不仅可以减肥，还可以强身健体，让脸更红润有光泽。
6.雪海角
女人是以血为导向的。她们要想看起来像桃花，就要先补血。在日常生活中，我们不仅要注意饮食和营养，还要按摩雪海穴位。
雪海穴可以养血，补血，让我们的皮肤越来越好，而且充满血气，有塑身的作用。
二、美容食品
1，银耳
对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白，是最适合滋补身体、健脾开胃、滋阴润肺的食物，非常适合在干燥的秋季食用。长期食用银耳，可以滋润皮肤，祛除脸上的黄褐斑、雀斑，但要注意烹饪时少放糖。
2、鸡皮鸭皮
可以说所有的动物皮都富含胶原蛋白，当然鸡皮鸭皮也不例外。很多人最常用的吃法是“炸鸡皮”，制作起来非常简单。只需用葱、姜、大料腌制鸡皮或鸭皮，然后放入油锅蘸盐、胡椒粉直接食用即可。
3.虾皮
虾皮中也含有大量的胶原蛋白，不仅如此，还含有大量的钙，所以爱美的女性朋友可以在日常生活中多吃些虾皮来补充胶原蛋白。
4.鱼皮
很多人不知道，鱼皮中还含有丰富的胶原蛋白，女性朋友如果在生活中经常食用，可以帮助她们有效的美化皮肤。很多高血脂、高胆固醇患者都不敢吃动物皮，但专家指出，这些患者平时可以适量吃鱼皮，因为鱼皮中的胆固醇含量很低。
5、豆类
很多人认为胶原蛋白主要集中在肉类中。其实豆类一样富含胶原蛋白，植物蛋白更不容易发胖。豆类多含有双向调节的孕激素和雌激素，能有效改善人体内循环，是最适合女性食用的食物之一。
6、猪蹄
猪蹄作为美容产品，含有丰富的胶原蛋白，但脂肪含量低于脂肪。中医认为，猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄中的胶原蛋白还能促进头发和指甲的生长，保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。当然，猪蹄的热量也不低。边肖建议将油煮沸后沥干，热量会更低。
三、喝什么茶美容抗衰老
1，玫瑰花茶
玫瑰花茶玫瑰花可以凉血，护肤，帮助改善皮肤干燥的功能。因为玫瑰花茶有很浓的花香，所以对治疗口臭也有很好的效果。
中医建议:玫瑰花茶还可以帮助消化，消除脂肪，所以可以减肥，饭后效果最好。
2.金银花茶
说到抗衰老，不得不提金银花茶。金银花茶具有清热解毒、利咽、消暑、除烦的作用；可用于治疗暑热、腹泻、流行性感冒、疖肿。急慢性扁桃体炎、牙周炎等疾病。
中医建议:准备时选择金银花10g，勤用开水冲泡。
3.陈皮姜茶
具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
中医建议:陈皮20g，姜片10g，甘草5g，茶叶5g，水1000ml。按照这个比例，先将水烧开，再放入陈皮、姜片、甘草、茶叶，冲泡约10分钟，去渣饮用。
4、甘草茶
可用于治疗风火引起的牙痛、目火、感冒、咳嗽。
中医建议:取甘草100g，茶叶5g，盐8g，水1000ml。按照这个比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、盐放入水中煮沸约10分钟后饮用。