小米粥怎么煮才能让孩子喜欢?
1,金银粥
大米和小米各一半,加入少许糯米,洗净,加水放入砂锅中煮熟。如果没有砂锅,建议开盖煮5分钟,直到结束。这样煮出来的粥,金银交错,色泽艳丽,更加柔和可口。煮好后可以在粥里加入适量的冰糖,也可以拌上小咸菜。
2、杂粮菜粥
大米,小米,玉米渣,生花生(不带皮),看你口味,适量。洗净,用水炖。煮沸后,加入一些胡萝卜、红薯和南瓜,煮至软而粘。煮好后可以加一点冰糖。配两个金色荷包蛋和一份小沙拉很好吃。
3、小米豆瓣粥
将适量小米、大米、黄豆洗净,放入豆浆机中打成豆浆,去渣。可以直接喝,也可以加水煮南瓜子再煮。味道挺好的,醇香可口。
如果只想煮纯小米粥,建议选择小米的类型。市面上的“小米”有很多种,有的颗粒分明,有的微苦,有的比较硬,可以当柴吃。因为是不同的品种,所以外形相似,比如大黄米、黄小米、顾芗米、粘小米等。它们种类繁多,营养价值很高,需要根据不同的需求来选择。
通常小米就是小米,小米中的铁、胡萝卜素、维生素B1、B2的含量都高于大米。中医认为小米有和中、健脾、益肾、益气的功效。小米熬制的粥香甜可口,色泽金黄柔和,美观可口。中医偏方也会用小米做成的锅巴,补气健脾,消食化积,止泻止泻。
小米粥是婴儿的经典辅食。可以用不同的图案给宝宝做,宝宝会欣然接受,充分满足营养需求。小米粥的做法很简单,多种食材煮成粥即可,营养更全面,简单省力。大家可以多尝试组合,积极去做。
小米大黄米线鸡肝粥
1,练习:
鸡肝洗净,切成小块。
小米、大黄米、大米各洗3遍。
将小米、大黄米、大米、鸡肝放入锅中,加入8倍的水,煮30分钟左右。米饭软烂了就可以吃了。
2.营养:
这种粥富含铁和维生素B1,对防止宝宝消化不良和贫血有很好的效果。
3.技巧
大黄米可以增加粥的粘度,让粥和米饭更美味。糙米维生素含量较高,但难煮。有时间的话可以提前做好糙米给宝宝吃。也可以加入其他大米,如燕麦、黑米等煮粥。鸡肝可以用鸡心、猪肝等代替。,有异曲同工之妙。
红薯小米粥
1,练习:
红薯洗净去皮,切成1 cm左右的丁。
小米洗3遍。
将小米和红薯一起放入锅中,加入8倍的水,煮20分钟左右。
2.营养
红薯富含胡萝卜素和膳食纤维,小米含有少量叶黄素,促进视力发育,使肠道通畅。
3.技巧
红薯和小米越黄,营养价值越好,所以选择的时候要考虑到这一点。其他根类蔬菜,常见的蔬菜,如胡萝卜、山药、莲藕、油菜、大白菜、西兰花等。也可以一起加入做成粥。
枸杞小米粥
1,练习:
将枸杞和小米分别洗净。
将枸杞和小米一起放入锅中,加入6-8倍的水,煮20分钟左右。
2.营养
枸杞富含玉米黄质和胡萝卜素,小米富含B元素。合在一起,可以保护宝宝的眼睛。
3.技巧
枸杞应该是橙红色的,不是特别红。如果颜色太红,要防止过度处理。
这三个食谱是一个介绍,你可以根据情况进行各种组合。只要市面上所有的食材都可以用来做粥,相信你一定会做出宝宝喜欢的,又营养又好吃的粥饭。
小米粥你还有哪些做法?大家一起聊聊吧!
废话不多说,就奉上几个适合宝宝的小米粥食谱。
1小米粥
配料准备:小米
生产方法:
在1锅中一次性加入足量的水,烧开。
2水烧开后,放入洗净的小米,煮几分钟,然后转中低火慢慢煮,直到米粥熟了,粘粘的。
这是小米粥最简单的方法,我觉得厨余妈妈也能轻松做到。但是这小米粥煮了就没味道了。宝宝吃一两次就可以了。如果经常吃,估计会反抗。所以你不妨看看下面的食谱:
2小米南瓜粥
配料准备:小米南瓜
生产方法:
1小米洗净备用,南瓜去皮,去掉胶囊,切成小块。
2锅中加入足量的水,水烧开后加入小米烧开。
3煮至米粥变稠,加入南瓜块,最后煮熟。
南瓜是甜的,用无味的小米煮粥,既丰富了粥的营养,又使粥有了微甜的味道,宝宝会更喜欢。南瓜也可以换成红薯和紫薯。
3小米山药苹果粥
配料准备:小米、山药、苹果、大米(可选)
生产方法:
1大米小米洗净备用。
2锅里放足够的水,烧开后加入大米和小米,开始煮粥。煮几分钟,然后转小火慢煮。
煮粥时处理好山药和苹果。苹果和山药分别去皮,切成小块。(这两种食材处理起来比较简单,容易氧化,放入锅前几分钟就可以处理了。)
4.煮到米饭快要开花,加入苹果和山药煮到熟。
山药和小米是比较频繁的组合,两者都有健脾养胃,促进吸收的功效。搭配苹果,给粥增添了一些香味,煮熟的苹果有一定的止泻作用,非常适合有点腹泻的宝宝。
小米除了用苹果煮粥,还可以用雪梨煮粥,用大米、小米、雪梨做食材。雪梨粥有润肺作用,适合秋冬食用。
4鸡肉小米粥
食材准备:鸡胸肉、小米、西兰花。
生产方法:
1将小米洗净,锅中加入足够的水,水烧开后加入小米煮粥。
2鸡胸肉洗净,切成小块,放入冷水中焯一下。然后拿出来剁碎或者放进辅食机里打碎。
3西兰花掰成小花,放入沸水中焯一下。焯一下,捞出,剁碎。
4粥煮的差不多的时候,加入鸡胸肉和西兰花搅拌均匀,最后出锅即可。
以上推荐的小米粥食谱,即使是8、9个月的宝宝也可以吃。煮粥的时候只要注意粥的软硬和食材的粒度就可以了,妈妈们可以根据宝宝的实际情况进行调整。
小米粥,你不妨试试这个,小孩子应该会喜欢;
香菇、芹菜叶、虾仁、姜葱、料酒、盐。
1;香菇提前泡好,切丝,芹菜叶切丁。
2;虾仁洗净去皮,用姜、葱料酒浸泡去除腥味。
3;将蘑菇放入锅中,用小火煎。
4;小米洗净,放锅里煮。
5;加入蘑菇丝和虾丝,再煮一分钟,加入芹菜和少许盐。
6;一份营养美味的小米粥就做好了。
小米是全谷物中营养价值最高的,含有丰富的维生素和多种微量元素。小米中含有的维生素b1b12有利于宝宝的大脑发育。小米用来煮粥,不仅能滋补人,还能养胃。老年人喜欢,是喂养幼儿、滋补身体的佳品。下面是小米做的好吃的汤圆,汤圆细腻,容易消化。我家宝宝很喜欢,很好学。
珍珠小米面疙瘩
材料:小米35g,面粉60g,西红柿1个。
具体做法:
1.先把小米洗干净,锅里加水,放入小米煮,但不要煮太久,不利于后续的裹面。然后取出煮熟的小米控制水分,再用冷水沥干,然后倒入面粉中用筷子搅拌均匀,使每颗小米都均匀的沾满面粉。
2.这个时候,我们来准备配菜吧。西红柿洗净,切成小块。可以根据自己的口味加入其他蔬菜、鸡蛋、肉末、虾等食材。
3.锅中加水,倒入西红柿,加盐和鸡粉调味。水开后,我们会快速搅拌刚做好的小疙瘩,倒入小米疙瘩中。等汤变浓了,就可以出锅了。煮的时间不要太长,三分钟,因为小米煮好了。
美味的珍珠汤很适合当早餐,喜欢的朋友可以做。
小米粥营养价值丰富,有“代身汤”的美誉。小米中含有多种矿物质和维生素,小米中的维生素B1含量是大米的数倍,具有预防消化不良和口腔溃疡的作用。
小米还有滋阴补虚、健脾养胃、祛湿利尿的功效,所以宝宝吃小米是极好的。
推荐几种适合宝宝的小米粥做法:1。小米粥。
做法:小米用清水洗净备用。锅中加入适量清水烧开后,加入小米再次烧开。转小火,煮成水和米混合的稠粥。
注意:等水开了再下小米。
2.山药小米粥
原料:山药、小米。
练习:
1.山药洗净,去皮,切成小方块;
2.小米淘洗干净,锅中加入适量水烧开;
3.小米和山药一起煮成粥后,用勺子将山药捣碎。
山药营养价值很高,含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、氨基酸等。,可以增加宝宝的抵抗力,预防感冒。
3.南瓜蛋黄小米粥
材料:熟蛋黄、南瓜、小米。
练习:
1.南瓜去皮切片,放入蒸锅蒸软,用勺子擀成南瓜泥备用;
2.一边蒸南瓜泥,一边煮小米粥,将南瓜泥和碎蛋黄倒入小米粥中搅拌均匀。
南瓜中含有丰富的果胶,可以吸附和消除体内的细菌等有害物质,所以南瓜可以加速肠胃蠕动,对消化不良和便秘的宝宝有很大的帮助。
马宝先准备一些小米,用自来水洗干净,注意只能洗一次,然后把南瓜切片备用。锅中加水烧开,放入小米,煮十分钟,放入南瓜片,继续煮,直到小米煮到开花。然后用筷子把南瓜扎起来,看看熟了没有。熟了就可以关火了。然后放在碗里,凉了喂宝宝。
南瓜之所以和小米一起用,是因为南瓜对宝宝的健康非常好。南瓜的营养价值不比小米差,尤其是里面的果胶,可以帮助宝宝排出体内的重金属,预防多动症。而且南瓜还有一个作用,就是驱虫,非常适合肚子里有蛔虫的宝宝。
除了南瓜,马宝还可以给她的宝宝煮小米粥。具体做法和小米南瓜粥差不多,只是省略了加南瓜的步骤。烹饪后,马宝还可以在小米粥中加入一些虾粉,以增加小米粥的钙含量。
刚开始要注意给宝宝添加辅食的方式方法。在给宝宝添加辅食的时候,我向马国客服要了一本完整的宝宝辅食书籍,里面有很多关于宝宝辅食的知识,我是免费得到的。
小米粥是一种常见的谷物,营养丰富,易于吸收。特别适合给宝宝做辅食,对宝宝调理肠胃也有帮助。下面介绍一些小米粥辅食的制作方法。每天给宝宝换样,让宝宝吃不腻也能丰富营养。
1,南瓜小米粥
首先,将小米洗净,南瓜去皮,切成方块。如果宝宝很小,把南瓜块切得越小越好。然后放入电饭锅中煮至软烂。尽量煮的烂一点,宝宝容易吸收。
2、山药小米粥
首先,将山药去皮,洗净,切成小块。小米洗干净。方法和南瓜粥一样,用电饭锅煮40到50分钟就好了。
3、鸡蛋小米粥
先准备小米和枸杞,洗净备用。取两个鸡蛋,打碎备用。然后将小米放入电饭煲中,加水煮沸20分钟,加入枸杞,再继续煮沸20分钟。煮好后加入鸡蛋,打成鸡蛋。
4.小米米粥
这个比较简单。小米和大米洗干净后,加水一起放在电饭锅里煮,煮到熟透。
小米粥怎么煮才能让孩子喜欢?健康的苦行僧,我们谈谈吧!
很小的时候经常听家里的老人说小米粥最滋补。小米粥富含B族维生素,可以健脾养胃,制作起来也很简单。所以小米粥是家庭中的经典粥,但是如果孩子没有胃口,真的很烦。在这里,我推荐这些容易刺激食欲的组合。
如何煮出好吃的小米粥?1:小米红豆红枣粥
将红豆用水泡四个小时,然后将红枣和小米洗净。锅里放适量的水烧开。现在加入红豆煮至半熟,再加入一些小米和红枣。如果口味太淡,可以加点红糖调味。
保健功效:养血益气,抗疲劳。
2.小米奶粥
将大米和小米洗干净,锅内放水,烧开,放入大米和小米,用大火煮至米粒涨起,倒入牛奶再煮,再次煮沸后,转小火,不断搅拌,加些糖。
保健功效:健脾和胃,补充蛋白质。
3:小米绿豆粥
小米和大米分别洗净,绿豆提前一晚泡好,早点上蒸笼蒸。锅里的水烧开后,放入大米和小米,小火煨,最后放入准备好的绿豆,煮两分钟。
保健功效:安神助眠,提高睡眠质量。
4:小米南瓜粥
将南瓜洗净,切块,去皮去瓤,放入锅中烧开,放入洗净的小米,烧开后加入五滴香油,将大米和小米慢煮五分钟,放入南瓜。加入南瓜后,继续慢煮至粘稠状。
保健功效:养胃,促进生长发育。
孩子不能总是挑食。小米是经典五谷之一,有很多养生功效。一般人群食用,有益于儿童生长发育!
持续的健康知识分享,希望对你有帮助!
关于小米粥怎么煮才好吃,首先感谢邀请这个问题。
那我就给大家分享一下小时候我妈哄我和我哥吃小米粥的方法。现在我是一个在大城市独自打拼的大姑娘。经常早上醒来或者想念晚上妈妈和她妈妈做的小米粥。
因为小时候我和我哥身体都比较弱,特别是肠胃,但是对孩子成长非常不利。小时候我和弟弟挑食,不怎么吃馒头,很多菜都保持沉默。
为了哄我和弟弟吃点粥滋补身体,补充营养,我妈早上经常会煮点小米粥,大多数情况下会煮点豆制品和干果比如红枣、甜南瓜、红薯、黄豆、花生。
这样煮出来的小米粥不仅口感醇厚,而且口感细腻香甜,特别适合孩子的口味和长期的营养需求。
不过需要注意的是,这些豆制品和干果一定要在锅里煮。在煮豆制品和干果的情况下,放入小米中再煨至粘稠状。
不过需要提醒一下,这样煮的小米粥,因为加入了豆制品和干果,不容易散热。孩子吃之前一定要晾一会儿,再给孩子吃,以免烫伤。
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