菊花茶怎么泡比较好喝以及最健康的菊花茶搭配方法

冲泡菊花茶时，一般选择5朵左右的菊花，然后加入适量的开水冲泡。一杯菊花茶可以反复冲泡五到七次。

有些人会在菊花茶中加入冰糖或蜂蜜调味，但如果你有糖尿病或血糖高，尽量不要在菊花茶中加糖。脾胃虚弱的人最好不要在菊花茶中加糖，因为甜的食物和饮料会引起口腔发酸，唾液增多，容易引起肠胃不适。

2、用山楂金银花枸杞

菊花茶不仅可以直接冲泡饮用，还可以搭配其他保健成分，既能改善口感，又能获得不同的保健效果。

山楂有助于降脂降压，适用于肥胖和高血压患者。金银花可以缓解风热感冒和咽喉肿痛；枸杞可以清肝明目。这些食材适合用菊花泡茶。