芝麻和核桃粉可以放在鸡蛋里一起蒸吗？

黑芝麻滋补肝肾，是延年益寿的佳品。现代实验研究证实，芝麻含有大量的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、维生素D、维生素E，因此具有很好的抗骨质疏松作用。

核桃仁补肾壮腰。从营养学的角度来说，核桃仁中含有的钙、磷、镁、铁等矿物质，可以增加骨密度，延缓骨骼衰老，对抗骨质疏松。该食疗药方醇厚可口，易于消化吸收，适合老年人经常服用。黑芝麻核桃粉是这两种健康食品的组合，有一定的固发防脱发作用。

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