生二胎后如何恢复？

5做家务二胎妈妈产后可以适当做做家务，对腹肌的刺激特别大。燃烧脂肪是恢复身材的好方法。比如拖地、洗衣服、洗碗等家务，可以直接锻炼相应部位的肌肉，燃烧热量，燃烧脂肪，对产后瘦身非常有效。

6塑身服二胎妈妈产后1个月内会恶露不尽，分泌物较多。如果她长期穿紧身塑身内衣，会影响身体健康，也不利于产后恢复。所以建议妈妈在产后一个月开始选择塑身内衣，塑身瘦身非常有效。

7生二胎后恢复的注意事项:生二胎后不要盲目节食减肥，因为身体还没有完全恢复到怀孕的程度，哺乳任务重。这时候就要及时补充营养了。强制节食不仅会导致新妈妈身体恢复缓慢，还可能导致各种产后并发症。

不建议二胎妈妈在哺乳期服用减肥药，因为药物大部分会从乳汁中排出，直接损害宝宝的健康，不利于宝宝的生长发育。

不宜马上剧烈运动。二胎妈妈产后要立即进行剧烈运动减肥，很可能会减缓子宫的恢复，引起出血，严重的会导致手术切面或外阴切口在分娩过程中再次受损。一般产妇在产后4-6周就可以开始做产后瘦身运动，剖腹产需要产后6-8周或更长时间的恢复期。