我今年42岁，头发一直在掉很多。我掉毛的根很细，头发有营养也不行。
脱发的主要原因是心理因素，心里有一种心理感受；我曾经有远大的理想和抱负，想大展宏图，后来没有实现，只好放下这些念头。现在每当回忆起那些年的愿望和抱负，依然激动不已，但与现实对比，又觉得惋惜。这些不安分的心理就是脱发的原因。
喜欢炫耀，爱炫耀，却又害怕别人评论的不公。
我不同意领导的意见，希望领导尽快调离。感觉领导在打压自己。这样下去，对我不好。我希望它能尽快被转移。这种想法也有持续下去的可能。
心理因素导致的脱发，吃药无效，要冷静反思和忏悔，承认自己的错误，回忆当时的情景，从内心深处纠正不良情绪，平复心情。
另外，脱发是由其他因素引起的，那么脱发的原因有哪些呢？让我们来看看专家列举的脱发十大原因:
1，心因性脱发
精神性脱发是精神压力过大造成的。精神压力过大，头皮柔毛肌收缩，向毛囊输送营养物质的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，导致头发生态改变，营养不良。精神压力还会导致出汗过多，皮脂腺分泌过多，产生头屑，降低头发生存的环境质量，导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，一般可以通过改善精神状态，减轻精神压力而自愈。
2.雄激素性脱发
也称过早秃顶，俗称“秃顶”。病因与遗传和雄激素有关，属于永久性脱发。以前额至头顶进行性脱发为特征，多见于从事脑力劳动的男性，常于20-30岁开始出现。脱发一般从前额和颞侧开始，前发际线逐渐后退，前额变高。随着年龄的增长，头顶的头发逐渐稀疏甚至露出头皮，而后枕和两侧发际线仍有头发。严重者头顶、前额脱发成大块，脱发区皮肤光滑或留有少量稀疏柔软的短毛。
雄激素源性脱发病程进展缓慢，女性患者脱发程度较轻，多为顶部头发稀疏，头发稀疏柔软。
3.脂溢性脱发
是在皮脂溢出过多的基础上发生的一种脱发，常伴有头皮屑增多、头皮油腻、瘙痒明显。多发生于皮脂腺旺盛的青壮年，头发细软，部分伴有头皮脂溢性皮炎。他们逐渐从头顶开始脱发，并蔓延到前额。头皮油腻，鲜红，有黄色油痂。脂溢性脱发的治疗首先要注意头发的保健，少吃油腻辛辣的食物，勤洗头，局部用药去油，减少头皮屑，消炎止痒。
4、斑秃
俗称“鬼剃头”，是一种局部脱发，发病突然，缓慢。其原因与神经精神因素引起的毛发生长暂时受到抑制、内分泌紊乱、免疫功能紊乱有关。表现为头部突然出现圆形或椭圆形斑点状脱发，多无自觉症状。患处头皮光滑有光泽，病情进展时损害扩大，周围头发松散易脱落。个别患者可全部脱发，严重者眉毛、胡须、腋窝、阴毛也可脱落。
该病可自愈，但常复发，病程可长达数月或更久。恢复期新生毛发细长、柔软、灰白色，逐渐粗黑，最后恢复正常。对于斑秃的治疗，要找到病因，然后用心理咨询等方法进行心理治疗，也可以辅以内服和外用药物治疗。
5.物理性脱发
包括机械性脱发、烧伤性脱发和辐射损伤性脱发。机械性脱发是由一些特殊的发型引起的，比如女性的辫子、发髻等发型，男性的开叉发型。头发需要保持一定的自然松散度和对压力适当的弹性。如果直接拉，会用丝带或橡皮筋扎紧，容易造成额头头发脱落，发际线后退。阳光紫外线照射过度，经常使用热吹风机，头发容易变稀。辐射损伤在临床上分为四级，都可以导致脱发。
6.化学性脱发
接受抗癌药物治疗的癌症患者，长期使用一些化学药物如庆大霉素、别嘌呤醇、甲亢、硫氧嘧啶、甲氧苄啶、普萘洛尔、苯妥英钠、阿司匹林、吲哚美辛、避孕药等。经常导致脱发。烫发剂、洗头水、染发剂等美发化妆品也是脱发的常见原因。近年来，女性头发稀疏的发生率不断增加，这可能与不负责任的广告导致的清洁剂滥用有关。
7.症状性脱发
贫血、肝肾疾病、营养不良、系统性红斑狼疮、干燥综合征、黑棘皮病以及伤寒、肺炎、脑膜炎、流感等发热性疾病。经常会导致脱发，造成头发稀疏。这种脱发叫做症状性脱发。
8.营养代谢性脱发
糖或盐过量，蛋白质缺乏，缺铁缺锌，硒过量，以及某些代谢性疾病如精氨琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性尿症、蛋氨酸代谢障碍等。也是脱发的原因。
9、传染性脱发
真菌感染、寄生虫、病毒和化脓性皮肤病引起的脱发称为感染性脱发。各种真菌引起的水痘、带状疱疹病毒、人类免疫缺陷病毒(HIV)、麻风病、结核病、梅毒螺旋体、头癣等均可引起脱发；脂溢性皮炎、扁平苔藓、霉菌或寄生虫感染等局部皮肤病变也会导致脱发。
10，内分泌失调脱发
由于内分泌腺功能异常导致体内激素失衡而导致的脱发，称为内分泌失调性脱发。产后、更年期、口服避孕药等。，会在一定时间内造成雌激素缺乏和脱发；甲减或甲亢、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症等都可以导致脱发。
中医认为脱发的原因有哪些？
中医认为脱发的原因有哪些？脱发在我们的生活中是很常见的，但是有的脱发是正常的，有的脱发是不正常的。对于异常脱发，中医已经分析了其成因。我们来看看中医认为的脱发原因:
脱发原因之一，肾虚:肾藏五脏之精，肾虚使精血不足，精血不足导致头发缺乏营养供应，造成头发脱落。肾藏精，其花在发，肾气衰发。
脱发原因之二，肺损:肺主皮毛，肺衰为第一皮毛。肺是交换氧气和废物的最重要器官，其功能直接影响体内氧气的吸入、废物的排出和营养物质的供给。毛发是身体的终末器官，肺部受损导致皮毛营养不良，脱发。
三、毒素的积累:担心、污染、坏习惯等。会使人体吸收、产生和储存大量毒素。这些毒素一方面会破坏身体的各个器官和系统，另一方面会影响各个器官和头发对营养物质的吸收，使各种滋补食物和药物无法发挥作用，导致脱发。很多治疗脱发的方法都是因为体内的毒素没有被清除掉，所以在这里特别提出来，引起充分的重视！
脱发原因之四:微量元素与头发关系密切:研究证明，铜、钙、镁、锌、硒等微量元素与头发生长关系密切，体内缺乏这些微量元素就会引起脱发。
脱发的第五个原因，血热:青少年因为血热太多，头发过早变白。一般认为是血虚血瘀，但实际上血液过热不旺盛，血热生风，风热随气上至头顶，使发根得不到阴血的滋养，头发会突然脱落。尤其是异地工作的人最容易脱发，尤其是女性。刚到异地的时候，头发又厚又黑。洗完头不久，我的头发就一根根掉光了，头发开始明显减少。我不敢认真洗头。在此，我要特别提醒外出工作的朋友们，及早采取措施，停止脱发，长出美丽的头发。
脱发的第六个原因，遗精:指男性性行为过度，射精过多，阳气丧失，身体虚弱，没有养发的自豪感，导致脱发。
脱发的第七个原因，悲伤:现代生活压力越来越大，竞争激烈，人们的焦虑和烦恼越来越多，抑郁情绪积聚在心中，引起神经系统紊乱，心理失衡，毒素积聚在心脾，突然受到刺激时，邪风侵袭，造成继发性脱发或突然脱发。
脱发八大原因，环境污染:人类生存的环境日益恶化。空气污染和水污染使人吸收大量有毒物质，破坏人体的内分泌系统和免疫系统，损害头发的健康，造成脱发。
坏习惯:由于激烈的竞争，我国世代形成的日出而作，日落而息的习惯被彻底打破，被迫加班，过度娱乐，大量吸烟饮酒，夜生活频繁，损害了身体的各种机能。据研究，12-2:00是夜间生发的时间，生物钟被破坏，使生活节奏被打乱，头发就不正常了。
饮食不良:人民生活水平提高了，饮食结构发生了变化。谷类、蔬菜减少，脂肪、蛋白质食物增加，刺激性食物增加，粗粮减少，面粉、大米增加，使人体营养失衡，机体消化吸收系统难以适应，导致脾胃湿热，引起紊乱，脱发。
脱发的十一大原因:保养不当:过度使用洗发水和护发产品，或使用碱性过强、质量差的洗发水和护发产品，烫发、染发、洗头、梳头、吹风不当都会对头发造成损伤，引起脱发。
以上是中医认为造成脱发的原因。大家都知道原因，做好防脱发工作。推荐阅读:如何预防脱发？
如何防止脱发
1.没有强脱脂或碱性洗发水，这类洗发水脱脂脱水性强，容易造成头发干燥，头皮坏死。你应该选择不含酸，对头皮和头发不刺激的天然洗发水，或者根据自己的发质来选择。
第二，不要用尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不好的刺激。比较理想的选择是黄杨木梳和猪鬃刷，既能去屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
三、适量饮酒，白酒，尤其是热白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒和葡萄酒也要适量，肝脏每周至少要“休息”两天(也就是戒酒)。
第四，烫发吹发要慎重。吹风机吹出来的热温度达到100度，会破坏头发组织，损伤头皮，所以要避免全吹。烫发次数不要太多，烫发液对头发影响很大。次数过多会使发丝失去活力。
五、空调要合适。暖湿的空气和空调的冷风都可能是脱发和白发的原因。空气太干燥或者湿度太高，都不利于保护头发。
以上内容是关于如何预防脱发的一些简单易行的方法，希望对你有所帮助。
中医告诉你脱发的原因和治疗方法。
《医宗金镜》中说:“油发枯焦，肤明痒窘。”总结了疾病的症状。油风，来源于正宗手术，也叫“鬼剃头”，是血虚、血燥、脱发等引起的。发病突然，头发干枯或脱落，皮肤红而有光泽，自觉痒或不痒，即斑秃，包括现代医学所说的脂溢性脱发。有学者认为，脱发可分为老年性脱发，包括生理性脱发、家族性脱发和遗传性脱发，包括秃顶和秃顶等。这篇文章是关于病理性脱发的。
中医认为肾之花在发，发为血。《苏文钱毂天真论》说:“夫八岁，肾气足，发多牙。”“五月八日，其肾气衰，牙落血衰。”隋代方《病因论》曰:‘血若丰，则荣于发，故必美；气血虚弱，经络衰竭，就不光彩了，就秃了。晁的家人也指出:“经常梳头可以使你的血液不停滞，你的发根保持稳固。“血热也会导致脱发。元代张从正《儒林外史》说:“脱发或头皮屑早的人，都是太热了。“《医学概论》也认为:“胆会使膀胱发光，发会发光，气会燥，汁会干。“这个认识在治疗上规定了补肾、养血、活血、凉血或祛风的方法，对后世影响很大，沿用至今。
在治疗方面，正宗外科用的养血祛风法有当归、川芎、白芍、天麻、羌活、熟地、木瓜、菟丝子。擦鲜姜外用，久治不愈者可用七星针每日轻敲一次。这是一种古老而有效的方法。至于医方集里的二至丸，为滋阴之药，女贞子味甘而平，益肝补肾，墨旱莲味甘而寒，故能益下半身而荣，强阴而黑发。二至丸真的是养而不腻，养而不燥，有凉血润燥的功效，是治疗斑秃的良方。若加入何首乌、生地、当归、枸杞子增加滋补力，牡丹皮、侧柏叶帮助凉血润燥，疗效更理想。
有些学者不同意《内经》重视祛风药的应用。究其原因，温心疏风之药，有耗血活血之弊，其不足则适得其反；然而，一些学者同意。原因是如果肝郁气滞久转风，必须用疏肝理气祛风之品，符合祛病之理。
有学者认为斑秃之病主要是因为血虚，不能滋养皮肤，原因不近。普通感冒顺势而为，攻其皮毛。其主要病理是血虚、脉虚，“气为帅血，血为气之母”，气虚不能使血随脉行，皮毛失光。一位学者根据这一理论，将野菊花100g，红花50g，海桐皮100g，芡实100g，用4000ml白酒浸泡30天，过滤后擦于患处，每日6-8次，30例治愈27例，总有效率93。
气血不足不生发，主要是指先天禀赋不足，不能以生发为荣。可用肉苁蓉治愈，仅用当归、生地、肉苁蓉、白芍一两片，5元胡散作面丸、黑豆汤，亦可煎服外擦。
关于头发的保护，清朝的慈禧和光绪做的努力比任何一个朝代都多。他们用的是方药中的“灵发易方”的代表配方，即用东行枣根部蒸过的材料涂在头发上，或用桑叶、麻叶洗头，化妆，即用榧子、核桃、侧柏捣汁，用雪水浸泡，梳头。这是一项以预防为主的重要护发措施。
在古代医书中，有很多用辛文房生发乌发的记载:如方用玲玲、细辛、白芷、藿香、辛夷、花椒、丁香、等。有生发作用的粗秃黑云油和朱槿绿云油，用来把药泡在油里，用油擦头，接近今天的顶油。还有乌头麝香油、洗发水油、发油、宫廷玫瑰油等等。
现代对脱发的研究是百花齐放，百家争鸣。20世纪60年代，严德新、久、梁乐善等人用生发酒、通窍活血汤治疗脱发，取得了较好的疗效。活血通窍，祛瘀通络是主要方法，即活血化瘀。药材为:赤芍、川芎、桃仁、红花、葱、大枣、生姜、麝香，酒煎。还有内服“脱发再生九”和外用吴蓓软膏，在治疗脱发方面取得了很好的效果。脱发再生丸含有当归和何首乌65438±050克，熟地黄200克，黄芪200克，青风藤65438±050克。药丸由面粉和生地黄膏混合，加蜂蜜制成，每日早、中、晚各服65，438+05g，外用川乌、五倍子、旱莲草。还有椒枝散，由川椒15g、蔓荆子10g、白芷10g、玲玲香7.5g、川乌7.5g * *为细粉制成。用蓖麻油调成糊状，用绸布包裹，擦拭患处。20世纪70年代，陈景碧、孙志根等专方八珍汤加何首乌、女贞子治疗脱发，加味龚毅散也用于治疗脱发，取得良好效果。80年代研究更广泛，辨证更细致。如董建华教授、柯黎明教授研究脱发，强调辨证论治，确立了补肾养血、凉血活血、补肾平肝养血、滋补肝肾、养血生发、滋阴清热泻火、补肾祛风、外治法等重要治疗方法。疗效很好。常用的内服药物有何首乌、地黄、肉苁蓉、金樱子、山茱萸、山药、鹿角胶、桑椹子、菟丝子、五倍子、牡丹皮、川芎、黄连、杜仲、肉桂、麝香、荆芥、天麻、羌活、木瓜、黑芝麻、柳树皮、菊花、红花、桃仁、柴胡、葱、姜、瑞香狼毒、斑蝥 青皮、石菖蒲、人参叶、藤黄、骨碎补、花椒、枣树皮、透骨草、枯矾等。 笔者常用何首乌。、当归、肉苁蓉、枸杞、黑豆、黄精、生地、红花、女贞子、墨旱莲、丹参等。使用土鳖虫、侧柏、生姜、透骨草等。对于外敷，有很好的效果。
90年代生发剂，生发剂，101生发剂等。风靡全球，更有令人眼花缭乱的新产品，包括单方、验方和秘方。
一个人在正常生理条件下会掉头发。然而，其数量随着年龄、身体变化和性别差异而变化。那么，这里的脱发是指每天脱发次数超过40~100，所以了解自己和自己的头发是保护头发的关键。一个是养生，一个是护发，不掉头发。既然发生了脱发，就积极治疗。但是预防和保护是护发的关键。