痰湿体质是什么？

痰湿基本归于脾。如果脾的阳气不足，体内的水就不能得到控制而慢慢积聚，变湿，这就是所谓的痰浊。逐渐形成了痰湿体质。痰湿体质:1。胖人痰湿较多，瘦人内热较多。痰湿重的人容易发胖，发胖的人通常是痰湿体质，在临床上很常见。痰湿重的人往往身重脚重。2.不爱喝水淋湿的人更难排出水分。如果他们是湿的，试着在喝之前口渴。水进入你的身体，会慢慢出来，所以容易造成水肿和肥胖。3、爱吃香的东西，尤其是咸的东西，味觉偏向与痰湿体质有明显的因果关系；尿经常浑浊，就是尿解不清。如果尿无罪，像白开水，那就是阳虚；正常尿液呈淡黄色，清澈透明；如果尿液混浊多泡沫，是痰湿的表现。(这里指的是定期，不是指偶尔的一两天。)4、出汗是两极分化的。出汗多，太胖了。发胖后，他行动时容易出汗。但是，有一个胖子不爱出汗。其实他爱出汗和他容易发胖，形成痰湿体质有很大关系。所以临床上要减肥，一定要问他出汗怎么样。如果不是爱出汗，那就要看是不是因为不活动。如果没有，你一定要重视这个减肥，调动他的发信功能。出汗是一件很重要的事情，起到调节体温的作用。另外，出汗是一个非常重要的排泄过程。出汗不是清水，排出大量代谢废物。如果不出汗，对人体的影响会越来越大。相当于说一条排毒路线卡住了。5、反应迟钝，特别容易感到头晕、头重、困倦等。在养生方面，要注意:1，加强运动，增强身体机能:健脾胃功能。2、不宜长时间待在潮湿的环境中:雨季要注意避免湿邪的入侵。这种体质的人也要定期检查血糖、血脂、血压。3.困倦者应逐渐减少睡眠时间:多做户外活动，使身体机能受阳光照射而活跃；4、洗澡宜洗热水澡:适当出汗为宜；着装尽量宽松，面料以棉、麻、丝等天然纤维为主，有利于汗液蒸发，排除体内湿气。5.注意保暖:温度湿了就行，冷了就凝结了。天气寒冷不利于体内水湿的运化，往往会伤及脾胃，所以痰湿体质的症状在天气寒冷时更加明显。痰湿体质的朋友要注意日常保健，有时在医生的建议下补充某些中药，会有意想不到的好效果！