产后练太极拳24式有什么好处？
产后练太极传24有什么好处？
1.促进钙的吸收，恢复体形
孕期和产后要补充大量的钙，尤其是产后哺乳的妈妈，因为宝宝生长需要钙，练太极拳24式可以促进钙的吸收。
孕期做一些温和的太极拳24式活动是可以的。但是有些公式(比如下面的公式，金鸡独立，海底针，左右腿，踢腿等。)在孕晚期可以省略，做一些简单的运动如背着手、左右牵雀尾、劈野马鬃毛等都是有益的。
阳光照射能促进皮肤中的化学脱氢胆固醇变成维生素D，有助于调节钙和磷酸盐岩的吸收利用。
产后妈妈的肚子很松，有些人因为胎儿大，还会有妊娠纹。产后妈妈可以在床上涂太极拳，减少妊娠纹，帮助恢复。
怀孕期间对钙和磷的需求量很大。如果能在户外阳光下散步，或者练习这些简单的形式，对母亲和胎儿补充钙磷都有好处。生理期，女性不宜做剧烈运动。太极拳24式适当拍打有利于身体毒素的排出，还能增强皮肤弹性，减少皱纹。
同时，适当的活动也可以减少分娩前的水肿和便秘现象，有利于分娩的顺利进行。但孕期运动需谨慎，尤其是分娩前，应在医生指导下进行。
哺乳期女性练习太极拳，可以促进钙质吸收，预防骨质疏松，紧致肌肤，减少皱纹，对身体恢复有很大帮助。
哺乳期还可以坚持在阳光下进行适当的太极拳24式运动，对产后身体恢复和乳汁钙磷含量的增加有一定的作用。太极拳24式练习在产褥期可以暂停，产褥期的医疗体操要在医生的指导下进行。
2.调节内分泌
思想意识的放松不是空洞的，而是需要思想意识的集中，让意、气、行有机结合。
这使得大脑皮层中的兴奋集中在某个区域。根据生理学上的负诱导现象，大脑皮层某一区域的兴奋性加强。势必会削弱其他区域的兴奋，起到抑制作用。坚持太极拳锻炼可以抑制大脑皮层某些慢性病变的兴奋，对某些疾病的康复和医疗起到积极的作用。
因为当人的精神负担达到极限时，血液和内分泌中的免疫球蛋白往往会消失。这种状态会持续数周，直到紧张完全放松。正是这个时期，人体免疫力很低，各种传染病、肿瘤都会乘虚而入。
根据美国医学专家的调查，60%的患者患有与生活压力有关的疾病，尤其是胃肠道疾病、动脉硬化、心脏病、偏头痛和精神疾病。练太极拳需要放松，同时要集中心神，让大脑皮层进入保护性抑制状态，消除大脑疲劳，激活情绪。恢复神经系统的平衡，直接影响内分泌的平衡和免疫力的增强，提高人对疾病的抵抗力。
3.延缓衰老，去皱美容
？把月亮抱在怀里？然后呢。挥琵琶？两个配方可以调理手三阳经和脚三阳经，对胃和面部有一定的保健作用。尤其对女生来说，有延缓衰老、除皱、美容的功效。
4.增强免疫功能，摆脱亚健康状态。
练习？系好衣服？同时左右手任意一脉转圈，可使心火下降，肾水上升，阴阳秘化，提高机体免疫功能，摆脱亚健康状态。
练习太极拳24式的好处
1，能升高高密度脂蛋白，降低血脂。
2.增强血管的通透性，降低血压。
3、增加唾液，提高消化吸收，改善胃肠功能，有效防治糖尿病。
4.能显著增加脑电波能量，促进左右脑功能平衡协调。
5、增强机体免疫力，提高抵抗疾病和维护健康的能力。