演奏乐器可以延年益寿。

经常演奏乐器，短则几分钟，长则几十分钟，都能起到养生的作用。一个新的玩法过程，益处不亚于走路、游泳、打拳、吃保健品。演奏乐器还可以改变人的血液成分，有助于提高人体免疫力。对于很多音乐人来说，他们的寿命比普通人多10岁。在乐器演奏的过程中，你可以倾吐心声，通过音乐表达自己的感受。使大脑和身体感到轻松愉快，并增加身体的免疫功能。演奏乐器不仅需要手指动，四肢动，还需要运气和呼吸。演奏快节奏的时候，你需要呼吸，更重要的是，当你在动手的时候，你的头脑要不停地转动，思考下面的音乐。用你的手，你的大脑和你的呼吸。这是一个特殊的练习！咏叹调千百首，不用心很难记清楚。即使看乐谱，也要有敏捷准确的思维能力。所以，演奏乐器包含了一种脑力劳动。要从头脑中的亿万信息中搜索、恢复、重现旋律相关的内容，你的大脑真的需要高速运转。

乐器演奏对人的视、听、触、动能力的训练是综合性的，也就是说，在演奏过程中，手指触、动的反应要与视觉对乐谱各种符号和力度的把握相一致，而听觉则马上检验这三者的准确性，是多个感觉器官同时反应、相互配合、动作协调的过程。左手的频繁使用和敏捷，可以极大地促进大脑右半球的发育，提高大脑储存和传递信息的能力，提高思维路径的速度和容量。手的运动非常有利于提高整个大脑皮层的兴奋性，可以促进两个大脑半球的发育。同时，由于演奏是许多感觉器官有规律、有节奏的协调工作，可以促进各种组织器官的平衡发展，特别是对开发智力。这种影响是长期的，潜移默化的，效果极其显著。演奏乐器还会消耗一定的热量，增加身体的新陈代谢，促进身体的新陈代谢，改善心脑血管的功能，降低高血压、心脏病、糖尿病的可能性。当你全身心地投入演奏时，你的神经会变得紧张，但演奏一会儿后，你会立刻放松下来。这样一松一紧的循环，可以激发你的自律，舒缓你的身心。当你心烦意乱的时候，你无法摆脱抑郁。但是一进琴房，一上台，一拿起乐器，不一会儿就觉得轻松多了。沉浸在表演的意境中，享受艺术带来的美，从而摆脱心理的束缚，让自己感到轻松愉快。能不延年益寿吗？为了您的健康长寿，请马上弹奏您心爱的乐器吧！享受演奏乐器的乐趣。