虾仁莴笋粥——养胃益肾，清热安神

我们在日常生活中可以吃的养生粥有很多种。虾仁莴笋粥比较常见，很多朋友都很喜欢。其实虾莴笋粥的保健效果也是很好的。下面给大家介绍一下虾仁莴笋粥的做法和功效。

虾仁莴笋粥

1.先把米洗干净，然后用清水浸泡。

2.然后将生菜洗净，切成细丝备用。

3、有虾，洗干净。

4.这时候可以把锅加热，把米饭放进去，加入适量的水，大火煮开。

5.等熟了，把生菜放进去，加入适量的盐和味精调味。

6.稠的时候加点香油拌匀就可以吃了。

虾莴笋粥的功效与作用

虾仁莴笋粥可以养胃补肾，清热安神等等。虾可以帮助孕妈妈排奶，不用担心给孩子喂奶。对男性来说，也有壮阳作用。生菜含有大量的维生素，不仅能养胃，还能改善睡眠状态。大米可以滋养人的内脏，有益于健康。这个食谱非常适合胃肾不好的朋友。经常吃一些虾仁莴笋粥，可以有效调理身体。

相信大家现在都了解虾仁莴笋粥的做法，所以以后有时间的时候，可以经常吃虾仁莴笋粥。适当吃点虾仁莴笋粥，也能起到很好的清热安神、养胃益肾的作用，对促进我们人体健康也是有好处的。