黄帝十二经脉时间养生法书目

什么是十二经脉？

十二点怎么分？

十二经脉时间健康对照表

第一章为足少阳胆经养生法

足少阳胆经主治

足少阳胆经穴位图

补益气血，叩胆经

落枕感冒时，风池穴有奇效。

点击环跳穴，毒素可被清除。

刺激阳陵泉，吃吧，很香。

肩膀疼，好好揉揉肩膀

午夜前入睡，以保持良好的胆囊月经

去除眼角皱纹，按压瞳孔变酸。

点击足林穴，消除疲劳的感觉。

附件1:滋养胆经的常见特殊食物

第二章足厥阴肝经养生

足厥阴肝经主治

足厥阴肝经穴位图

肝脏是人体的化工厂。

睡丑有利于肝经

太冲穴是人体的出气筒。

按期取穴防治肝病

消火常揉行健穴。

肝经是妇科病的克星

春天是养肝的最好时机。

附件1:养肝经的常见特殊食物

第三章手太阴肺经养生

手太阴肺经主治

手太阴肺经穴位图

肺是呼吸的载体。

印石不眠夜，寻找太原。

经常按中府可以治哮喘。

搓鱼可以预防感冒。

喉咙痛，统治者。

秋季养肺重在润肺。

附件1:养肺经的常见特殊食物

附件二:调节肺经的简易气功

第四章手阳明大肠经养生方法

手阳明大肠经的主治

手阳明大肠经穴位图

大肠经络负责运输“残渣”

大肠经是皮肤病的克星。

大肠经络上的“隐士医生”

按压合谷穴可以缓解疼痛。

如果你有鼻塞，就点击项英点。

消除老年斑，寻找曲池穴

在石矛，接触酒精很容易受伤。

附件1:营养大肠经的常见特殊食物

附件2:大肠经气功调理法

第五章足阳明胃经养生

足阳明胃经主治

足阳明胃经穴位图

为什么胃不自己消化？

用手指按压气房的穴位，立即消除打嗝。

胃痉挛是按在梁丘点。

跪着走路，防治百病。

天枢穴让便秘不再来

女人敲胃经，青春可留。

打足三里不如吃老母鸡。

四个白点赶走色盲

高血压和头痛可以在任莹点解决。

附件1:滋养胃经的常见特殊食物

附件二:锻炼胃经的方法

第六章足太阴脾经养生方法

足太阴脾经主治

足太阴脾经穴位图

脾为养之本。

唇是脾经的信号灯。

胸腹问题在公孙穴解决。

三阴交让痛经消失的无影无踪

阴陵泉穴让“尿不净”不了了之。

小病不求医，按脾经就行。

长夏宜补脾。

附件1:养脾经的常见特殊食物

附件二:糖尿病气功疗法

第七章手少阴心经养生法

手少阴心经主治

手少阴心经穴位图

心脏是生命的引擎

中午睡午觉滋养心经

舌头是心灵的镜子。

心经上的救命穴

胸闷，气短，极度弹簧

神门穴助你安眠。

夏天最重要的是安静。

附件1:滋养心经的常见特殊食物

附录二:心经气功养生四法

第八章手太阳小肠养生法

第九章足太阳膀胱经养生方法

第十章足少阴肾经养生法

第十一章手厥阴心包经养生法

第十二章守少阳三焦经养生法

附录:奇经八脉及十二经脉对应食物清单