去哪里学简易气功？

冥想是一种简单的调息训练。

除了打坐，还有瑜伽，然后先学习一些基础理论知识，阴阳五行，人体变化，周日变化等等

知道了基础之后，就可以学习更深层次的知识了。

古代气功的内容通常分为吐纳、行气、配气、说服、引导、炼丹、修道、禅定等。中国的古典气功理论是建立在自古流传的中医健身健美理论基础上的。气功也分为硬气功和内功:

硬气功

在中国武术中，坐在马上和站在桩上同时练习，主要是使全身肌肉紧张，从而有意识地控制每一组随意肌和半随意肌，气需要沉入腹部(见“穴位”的概念)。现代术语是腹式呼吸。试着拉下横膈膜，收紧腹肌最低的部分，感觉体内的气沉入腹部。

内功

佛教的禅修，道教的养生操(以及现代的软操)都属于这一类。没有必要收紧肌肉。注意深呼吸，让它没有杂念。慢太极传道和中国武术南拳派咏春拳的入门拳法思想都属于这一类。软式气功可以在不消耗大量体力的情况下加强肺活量，还可以锻炼全身各处的肌肉，包括人体内的半随意肌和(被动地)移动内脏。

6.？然后我根据自己的需求来选择。