养生要注意哪些问题？你怎么想呢?

看到这个问题让我想起了年初热议的一个小新闻。许多著名的健康专家在盛年突然去世。我也想到类似的问题。最著名的直销保健品公司之一的老板热衷于吃自己公司的保健品，基本只活到50出头，这是为什么？都是为了健康。

现在电视上有很多养生节目，一些中老年人会根据节目中养生专家提到的症状，坐对位置，从而得到自己的“诊断”。更别说还有很多假的“养生专家”。真正的健康专家说的都是对的，但是他们的建议不一定适合所有人。

养生的最高境界是陶冶情操，艺术地处理日常生活中的具体问题，有针对性地、别出心裁地把养生的精神体验融入日常生活的每一分钟。生活中处处都有智慧，凝结着我们的聪明才智。只要用心去体验和体会养生的要领，就会给你的身心带来愉悦，给你的灵魂带来慰藉。

养生的目的是提高我们对生命的认识，关注生命的高度，延长生命的长度。可以自娱自乐，写日记，听音乐，泡脚。无论是跑步、走路、散步，还是练气功、打拳，重要的是用心，专注情绪，身体健康。当你专注于自己喜欢的职业或运动时，你会聚集前所未有的勇气和智慧；可以动手动脚，可以在自己的娱乐中找到自己的激情和想法，这也是我此时写作的真实感受。精神愉悦是养生的高级营养液。只要你热爱生活，热爱生活，热爱时间，热爱运动，你的生命之树就会常青。医疗保健的热情和持续性会持续升温。因为生命的青春活力会给你的健康带来无限魅力。

经常锻炼能让人年轻20岁:每周坚持锻炼至少3小时。她是你永远年轻的秘密。养生是你健康、快乐、幸福的金钥匙！