养生的饮食禁忌养生的三个饮食禁忌

世界上很多疾病滋生，生命过早死亡，很多都是饮食不当埋下的隐患。从某种意义上说，饮食给人带来的伤害比声音和情感的伤害更普遍、更严重。因为人完全可以杜绝一年的放荡，但饮食却不能短一天:由于它对人的益处很广，其危害也特别深。另外，在各种食物中，有些气味是相互冲突的。如果在食物搭配中无意间违反了禁忌，毒素就会沉积在体内，慢慢沉积多年形成疾病，危及人的生命。

2、肉一定要新鲜，避免异味。

如果你吃肉，你必须保持它新鲜。如果有其他气味，就不能吃了。吃了之后会损脏伤气。这个一定要慎重。

3、调理胃气不宜饮食不当

太乙真人七禁第六条说:饮食适当，可以养胃。彭鹤麟说:脾为脏，胃为腑，脾胃之气由表及里。胃为水谷之海，受制于水谷；中间的脾脏可以杀死水谷，将其转化为血气，滋养全身，灌溉五脏。所以，修身养性的人，饮食上不能不美。所谓美，并不是说要有各种异国风味的美食，而是要注意不要吃又冷又硬的东西，不要强迫自己吃。饿了就吃，但不要太饱；渴了就喝水，但不要太多。这就好比孔子腐败恶趣味，鱼饥肉败。各种不能食用的食物都会损伤肠胃，不仅会让人生病，还会伤害身体健康。想长寿少病，这些事要小心，照顾老人，照顾自己的人也要知道。