冬天该喝什么粥减肥？

材料:木瓜半个、银耳30g、枸杞10g、冰糖。

练习:

1，木瓜切小块。

2.将银耳用水煮开，加水炖30分钟。

3.银耳汤加入木瓜、枸杞、冰糖继续炖15分钟。

木瓜中含有一种木瓜酶，可以分解蛋白质、糖类、脂肪，去除脂肪，收缩肥大细胞，促进新陈代谢，及时排出多余的脂肪，从而达到减肥的目的！此外，冬天还可以用吸脂减肥，把体内多余的脂肪吸掉。