老年人拔罐保健有哪些注意事项

老年人拔罐时间控制在15分钟。拔火罐因其操作简单，效果明显，在日常家庭保健中有着广泛的群众基础，尤其是对老年人。但由于老年人群对疼痛不敏感，基础疾病多，因此最佳拔罐时间为10-15分钟，疗效最佳。

拔罐时不要用镊子夹酒精棉球，要用止血钳。老年人的动作协调性差，甚至有帕金森病的手抖症状，心脑血管后遗症。镊子夹东西的时候需要手不停的推，一放松就会掉下来。而特殊咬合结构的止血钳在夹住酒精棉球时，只需要一点点力就能夹住棉球，并持续保持这种状态。

老年人拔罐时，注意拔罐时间不宜过长。这是因为老年人耐受性差，拔罐时间不宜过长，以10~15分钟为宜。提易拉罐时，不能上下直拉。正确的做法是左手拿着易拉罐，右手用拇指和食指压住罐口皮肤。当易拉罐的负压消失后，易拉罐就会下落而不被拉动。

拔火罐不仅有时效性，还有蘸酒精的圆形棉球。毛刺过多、形状不规则的棉球应禁用，以免棉球入瓶时碰到瓶口内壁，烫伤接受拔罐保健的人。

酒精应该是95%。有些人把止血钳浸在酒精里，总是让棉球和酒精充分结合。这样做不好。如果点燃的酒精棉球向下滴出酒精，可能会伤害拔火罐接受者或引起火灾。如果酒精沿着止血钳向下滴，也可能会伤害到铜。

老年人蘸酒精时，只需将棉球的一半浸入酒精中，棉球的强吸附性也能使另一半充满酒精。点燃酒精棉球后，左手握住易拉罐，使易拉罐开口向下与水平面成45度角，绕在瓶底后取出，迅速将易拉罐轻轻放在火罐上。