瑞丽阿姨煮红糖糯米医疗保健。做这种菜有什么技巧？

最近有个新闻引起了网友的关注，就是瑞丽阿姨给医生护士煮红糖糯米饭。那么烹饪这类食物有什么技巧呢？今天我们一起来聊聊。

说起红糖糯米饭，很多人可能没听说过，红糖糯米饭是一种甜品。味道很好，软糯可口，很多四川人都很喜欢这种红糖糯米饭，但是不知道是怎么做的。今天我们一起来聊聊。

红糖糯米的制作其实并不是很复杂，但是方法还是要讲究的。刚开始需要准备一小碗糯米，然后放入温水中，用温水浸泡10分钟左右。

然后准备枸杞葡萄干和红枣，一起洗干净，留着备用，准备红糖，然后捣碎成块。然后将泡好的糯米沥干，放入冷水中。这时候水不需要太满，然后把糯米放在锅里蒸30分钟。

这时候准备一个碗，然后把红糖屑、红枣、枸杞、葡萄干放在碗里，把糯米煮好，然后把煮好的糯米放入准备好的红糖碗粥里，糯米上放白糖和蜂蜜，然后再放入锅里用小火慢慢调。至少5分钟后，就可以蒸红糖了。

等完全熟了，大家可以把碗倒过来，也就是让碗底朝上，红糖糯米饭就做好了。

红糖糯米有很多营养成分，对女性生殖健康很有帮助。可以帮助女性保持生理期顺畅，保持身体温暖，对疏通经络，气血有很大的好处。红糖糯米可以加快血液的呼吸系统，使生理期顺畅。

有些孕妇吃红糖糯米饭是有好处的，因为很多人产后会失血过多，而这个时候身体的活力和消耗都是非常大的。这个时候可以吃一些红糖糯米，因为它有很好的保健和食疗作用，可以帮助大家补充能量和提高血容量，促进产后活力修复，对产后子宫收缩修复有很好的效果。

红糖糯米是一种非常温和的食物，可以为人体提供大量的微量元素。如果你经常感到头晕、厌食、气虚、乏力，那么你可以吃红糖糯米帮助缓解。