夏天吃什么肉比较好？

1，鸭肉:俗话说，夏天多吃鸭，三伏天多吃鸭，能除湿、解暑、养胃、止咳、化痰。是很好的消暑产品。海带炖鸭子可以软化血管，降低血压，预防动脉硬化、高血压、心脏病。炖鸭子和竹笋能治痔疮出血。

2.鸡肉:三伏天，大人小孩都会消耗大量体力，损失大量蛋白质和氨基酸。这个时候适当吃一些鸡肉，有助于消化吸收，有助于补充体力。

3、猪蹄:猪蹄含有较多的蛋白质和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。三伏天吃猪蹄可以补充维生素，提高免疫力。