夏季养生茶有哪些？让你凉快一个夏天。
那么，本期养生茶文化，我们就来看看有哪些适合夏天喝的养生茶。
你还想知道茶喝多了对人体有害吗？
春困秋困夏困，这是古人留下的智慧结晶。这种说法非常正确。很多人入夏后会犯困，非常想睡觉，尤其是下午。夏天气温高的时候，人体会自动调节自己，避免被过高的温度伤害。温度越高，身体要付出的能量就越多，这样人就会越来越困。
夏天喝茶是最好的补水方式。茶一般含有丰富的矿物质和维生素，很多茶还具有清热降火的功效，适合在炎热的夏天饮用。
夏季养生茶要因人而异，不同体质的人喝茶要注意。燥热体质的人宜喝凉茶，虚寒体质的人宜喝温茶。专家建议，燥热体质的人喝凉茶；胃虚寒性的人，平时吃苦瓜西瓜后有腹胀感的人，或者体质较弱的人(也就是虚寒体质的人)应该喝中性茶或者温茶，老年人适合喝红茶和普洱茶。
夏天天气热，体力消耗大，同时食欲变差，很多人会瘦下来。这时候可以用清补的方法进行调理。多喝养生茶不仅可以消暑，还可以恢复体力。绿茶是电脑人经常喝的一种防辐射的茶。百合含有多种维生素和微量元素。其主要功能是润肺清火，安神醒脑。最适合办公室女性饮用。最好每天坚持喝一杯，也能减肥。
菊花茶能清热解表，清肝明目。适用于夏季感冒发热、微恶风寒、口干、小便黄、舌红、苔薄的黄氏，也可用于高血压前期出现头痛、目赤等症状时。皮疹、湿疹等。，这些都是湿邪上火的症状。一般这些症状都需要及时降温，还应该喝点菊花茶，可以降火安神，祛湿养颜。
说到清热降火，很多朋友肯定会想到金银花茶。金银花不仅有降火的作用，还有很好的杀菌作用。对夏天吹空调引起的空调病和经常出入空调房引起的温差过大引起的感冒有很好的预防作用。
金银花含有丰富的矿物质，还可以增强我们的免疫力，明显降低血脂。所以对于抵抗力低的中老年人来说，夏天喝金银花茶对身体非常好，搭配枸杞效果更好。
喝玫瑰花茶是女性夏季养生非常好的选择。夏天，很多女性朋友会出现食欲不振、月经不调等症状。服用玫瑰花茶，不仅可以达到养颜补血的效果，还可以调理月经，使女性气血通畅，在高温下颜色依然红润有光泽。但最好不要在经期服用玫瑰花茶，否则会造成月经过多的后果，引起贫血的症状。