四十岁时保持健康的方法
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不要只是自己尝试毒品。
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传统医学没有西医想的那么深奥，它讨论和关心的只是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体，但我发现，每个人都宁愿相信那些冰冷的死亡仪器，而不是自己身体的敏感。
而且每天都有很多自己吓自己的人。有的人一天要量六次血压，每次量都会高一点。为什么？因为紧张！当你紧张时，你的血管、肌肉和神经会收缩痉挛，当然你的血压也会升高。那不是自己吓自己吗？血压一高就开始吃降压药，现在几乎所有的降压药都是利尿剂。
要知道，人体内钾离子如果被带走太多，就会引起水肿，肾脏出现问题。
国内有些药品出口欧洲，有些是减肥药。很多减肥药都有利尿功能，因为水占人体的70%，也就是说，60公斤的体重，水占42公斤。
中医里车前子、木通、泽泻都是利尿药，所以那些减肥药大多通过车前子、木通、泽泻，让你像脱水一样减肥，但是会有后遗症，往往会导致肾功能不全。
所以我想呼吁大家，不要轻易尝试毒品。连我们这些专业人士都不敢随便尝试毒品。
因为《黄帝内经》“五常政权论”中有一段话:“大毒治病，十去六。”这意味着，如果你用毒药治疗疾病，当它治愈到60%左右时，你必须停止。现在不是这样的。就像化疗放疗一样，好的坏的一起消灭，最后的结果是相互毁灭。
先人把人体器官不是作为一个独立的单位，而是作为政府的有机体，君主发号施令，所以称心脏为君主的官，君主是最高的指挥系统。
肝称为将军之官，脾胃称为粮仓之官。因为脾整体分布血液，所以说脾主血。当血小板不够的时候，现代医学会马上怀疑是脾肿大还是肝脾肿大，因为如果人体内血液过多，脾脏本身就会把血液吃掉，这是对血液进行整体调配。如果根据超声结果不是肝脾肿大，下一步就要做骨髓穿刺，看看骨髓里有没有病毒。但是知道这些原因有什么用呢？
中药可以补血，比如黄芪，黄芪是补气的药，再加上当归，就这两种药。当归是一种纤毛科植物。所有的纤毛虫科植物都含有精油，这些精油都是芳香的。芫荽也是纤毛虫科的植物。很多皮肤病患者在服用抗组胺药后，经常会感到困倦。很多皮肤科医生给病人开类固醇，吃了会变成月子脸和水牛背。但是我用香菜泡酒，把香菜洗干净，泡酒，然后擦干净。(站长补充:用精油溶解杂质，然后一起蒸发。)
芹菜也是凤仙花科的一种植物，所有的香药和植物都熟悉，对大脑肯定有帮助。所以，脑子不好的人要多吃这类食物，有助于了解大脑，记忆力也会提高。假设鼻子堵了，闻到炒辣椒的味道就会打喷嚏。这就是原因。
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五脏与五脏的联系
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其实中医的基础理论并不高深。人体的肝、心、脾、肺、肾，都与身体的脏腑相关。为了让读者对中医有更好的了解，在这篇序言中，我对人体的重要器官做一个简单的介绍。
肝:将军之官，明眼人。
肝脏在眼睛里开始明白。现代医学对中医为何从肝治眼感到疑惑。这个很有意思，所以很多眼疾，包括眼睛痒、眼睛红、眼睛肿、眼睛痛、风中流泪、眼睛干涩，中医常用枸杞、菊花、鲍鱼等养肝血，入肝，吃了会恢复功能。
说起来，人的肝脏真的很可怜。人从出生开始，就无怨无悔的为别人工作，但是每天都有人伤害，比如每天晚上睡觉。我们都知道，人体有十二经脉，从晚上十一点到一点，就是胆经的时间，一点到三点，就是肝的时间，这在两千年前的中医古籍文献《黄帝内经》中就已经有了。
黄帝内经？《苏文》第十章有一句话。“老人卧血归肝。”两千年前，我们的祖先就有了这个概念。所以，如果我们在半夜1: 00到3: 00这段难看的时间——肝经的时间——不休息，我们的血液就会继续燃烧。就像银行存款一样，天天取，迟早会变短的。
肝脏是人体血液的银行和仓库，需要随时存放。结果很多人每天透支，所以我说人的肝脏真可怜，要接受很多垃圾，因为所有的污染都到了人体，首先要处理的就是肝脏。
所以老祖宗称肝为将军之官，它是专门为人打仗的。任何不属于人体的外来敌人，肝脏都会立即对付它。所以人体有那么多情况需要肝脏来应对，但还是有人滥用，使得肝癌一直在中国癌症排名前十。
我曾经在苗栗湖住过一段时间。当时我发现很多肝癌患者都很年轻。我想是因为这一代年轻人吃了太多撒有农药的食物，比如我们的大米、蔬菜、水果等。我经常建议人们不要吃草莓。我自己大概六七年没吃酱油了，因为酱油现在大概还没发霉。是化学的，是人工的，真的很恐怖。
希望大家都能基于这个想法，不要自讨苦吃，然后懂得处理自己的事情。因为
“大毒治病，十去六；小毒治病，十去七；往往毒治好一个病，十个有八个被消灭。无毒处理，十之八九。最终还是要靠粮、肉、果、菜来吃，来养。”
不要吃太多的谷类，肉类，水果和蔬菜，所以不要过度。比如你本来可以吃三碗饭，最好只吃两碗或者一碗半，这样胃的负担就会减轻。暴饮暴食，胃会难受，要能理解自己的身体。
心:君之官，悟于舌。
心在舌中开始明白，这一方面与心的心有关，另一方面多指大脑。现在很多舌痛的人主要是因为不睡觉而疲劳，消耗心脏，使血液无法正常回流心脏。心脏负责将血液输送出去。
我见过几个舌痛的病人。起初，他们看了西医，做了电脑CT。其中两个就是不听我的建议，做了组织切片。想想看，他们舌头上有个洞已经很难过了，还要挖块肉做组织切片检查。有一个40岁的姓刘的。结果，过了节，他不能说话，也不能吃东西。这是肯定的。如果他破了一个洞，就会遭遇冷热。
台南有个妈妈，生完孩子后舌头疼了六个多月。她去一家大医院做了检查。从电脑CT到所有检查，她都找不出原因。她去市医院附属中医科看病。中医真的告诉她这种病历文献上很少见到，就带着她一路到了台北。
我告诉他，这个理论很简单，心开始懂舌，所以进入心的药物很多，能懂脑的大概也会进入心。川芪和人参都属于五加科，五加科都有强心作用。人参和川芎，然后找个方子，找几个能懂脑子的口味。有一种药叫菖蒲，属于天南星科，肯定懂大脑。
“生脉饮”，或“生脉散”，含有人参、麦冬和五味子。麦冬属于百合科，有强心的作用，所以“生脉饮”就是强心的作用，脉象会表现出来，所以我用生脉饮，加菖蒲、远志。
考生适合吃菖蒲和远志，保证记忆力增强。孔有个方子叫“孔圣丸中之丸”，其中有蒲鸽，远志，保证很出彩。每次考试前吃一瓶，大概能让初三的学生增加50分。
因为它什么都能懂，而且远志还含有皂甙，可以溶解脑血管栓塞的部分。人之所以会患痴呆症，是因为脑血管血液循环缓慢，脑细胞含氧量不够，需要刺激和激活脑细胞。
现在，许多人睡懒觉。白天晴，晚上多云。太阳晴朗，月亮多云。气为阳，血为阴。男为阳，女为阴。手背为阳，手掌为阴，所以手掌内侧为阴经。
人体的六条阴经必须在内侧，大腿内侧必须走阴经，外缘必须走阳经。晚睡耗阴，看得见、看得见是阴，血、水、养份都是阴，所以持续耗下去舌头就断了。
脾胃:粮仓之官，开悟于唇。
脾胃开窍于唇。女性看病时，最好不要化太浓的妆，这样才能看清“英雌本色”。通常嘴唇苍白往往意味着肠胃消化系统很差，很少有例外。
没有血色，说明营养得不到供给，会表现在嘴唇苍白。拇指和食指之间厚的地方叫“鱼际”，掌管胃。一般正常人应该有点血色。如果是青扁的，肯定是肠胃功能有问题，大便不成形，手脚冰凉。
在师范大学音乐系有一个主修钢琴的小女孩。她肠胃不好。有一天，她的手都僵硬了。她妈妈打电话给我，问我怎么办。因为是胃病，她得吃点健脾和胃的药。
我也见过一个案例，一个姓张的金融从业者，随时把嘴唇像保鲜膜一样剥下来，喘着粗气瘦了20斤。我跟他说你100%脾胃有问题，但是胃镜肠镜等医学检查报告都正常。他很惊讶，其实这是因为脾胃在嘴唇上开窍了。
中医有虚证、实证、寒证、热证，唇红、眼有齿龈、口干、常有口腔炎、尿色少红。大便干硬，只需几天就能缓解。这是中暑综合症。结果他还是吃羊肉炉，姜母鸭，火锅，吃完声音完全没了。他治愈了八周，所以他的体质是热证。
另外，中坜一位赖小姐曾经吃了大概两斤半的桂圆，导致整个淋巴腺都肿了起来。我的诊断是:她经常有牙龈，便秘，口干，体质热。她怎么可能一次吃两斤半桂圆？
总之，每个人都应该多了解自己的身体属性。如果嘴唇苍白，流口水很多，冬天手脚冰凉，小便五彩白，大便从不成形，就是标准的寒证。你应该避免冷食，多吃些温热的食物。
隆:相府之官，悟于鼻。
肺部在鼻腔中是开放的。五脏形成学说中有一句话:“心肺有病，鼻不利。”台湾省有很多人有鼻病，尤其是在台北，那里又湿又冷，空气污染严重。很多人到了中、南、东就好了，鼻病也就好了，不像台北，一直下雨，一直潮湿，鼻粘膜一直充血。再加上现在的饮食文化，《内经》说:“冷饮会伤肺。”冷意味着身体越来越冷，所以要多关注天气预报，宁愿多带一件衣服。
但是现在，孩子们遇到了麻烦。下雨的时候他们不带伞，一直淋湿。淋雨意味着变冷。冷就是喝凉，喝凉当然是自讨苦吃。星汉饮寒为台北创造了46万哮喘儿童。
人体的气管有一定的口径。天冷了会马上收缩，路就变窄了。气体的进出和交换当然会受到影响。所以哮喘患者一吃凉就发作，秋冬季节发作。“心肺有病，鼻不利。”所以治疗鼻子问题一定要从强心补肺入手。
刚才提到心包经，你按摩它，手阳明大肠经上有一个合谷穴，你往同一个方向揉，可以刺激它产生热能，适应外面的冷空气。
如果很多鼻子过敏的人每天都能自己做到这一点，早上打喷嚏的次数就会减少，甚至两个月后就不打喷嚏了。我自己也这么做过，但是很多人就是想吃抗组胺药，吃东西懒睡，甚至吃类固醇，真的得不偿失。
既然肺开窍于鼻腔，如何补肺气？给我个屏幕就行了！人怕风，就给屏风，所以有一个药方叫“玉屏风散”，只有三种药，很简单。第一种是黄芪，黄芪有补肺气的作用，对胃肠系统也能发挥作用。它是豆科植物，与甘草属同一科。
第二味是白术，菊科植物，对人体消化系统有滋养脾胃的作用。
第三种味道是防风的，叫做防风。绝对有防风邪的效果。人体穴位处有风池，凡是以穴位或药物为名的风，都有抗过敏作用。
花叶科植物防风含有精油，精油可以在全身过敏中发挥作用，包括皮肤过敏或感冒引起的头痛。黄芪、白术、防风组成玉屏风散。此外，玉屏风散可配合胃肠药或其他方剂，达到预防感冒的效果。
因为肺在鼻腔开始懂事，当你感到胸闷时，要用强心剂或刚才提到的桔梗等含皂苷的药物。
另外还有贝母，有一种贝母叫贝母，很小，像珍珠一样，所以也叫贝母，或者贝母——它生长在四川。浙江叫浙贝母。浙江省浙贝母最多的地方是象山群岛，所以又叫象贝母。颗粒相对较大。通常大象贝母用于外感风寒，珍珠贝母用于维护气管。
通常如果鼻子发黄，痰也发黄，我们可以把梨的蒂切掉，挖出心来，填大概十到二十个川贝母，盖上蒂，用电饭锅蒸，然后把梨肉和贝母一起吃。
梨本来润肺，贝母含皂角苷，能化痰。梨本身是凉的。如果吃贝母炖梨，可以化痰，改善鼻头粗。这太棒了，而且就算不行也不疼，还能把肺里黏糊糊的东西融化掉。也可与川七散合用，有强心作用。用莲藕，可以专门清除血管里堵塞或沉淀的东西。
肾:开导耳朵，做强官。
肾始于耳，为强官。强是免疫功能的问题。现代有很多病变，找不到病因就归咎于免疫系统，不管是哮喘还是红斑狼疮之类的皮肤病。能做些什么？什么药可以治好？通常补益气血的药物都有增强免疫功能的作用。
为了治疗红斑狼疮，我提供莲藕和仙鹤草。仙鹤草有两个版本，一个被认为是蔷薇科植物，一个被认为是爵床科植物，因为所有蔷薇科植物都有收敛的功能。有个传说:“一天一个苹果，有健胃润肠的功效。”这是肯定的，因为苹果有止泻作用。
人体脾胃属土，肝胆属木，心脏和小肠属火，呼吸系统属金，不能污染肺，影响金的不纯价值。肾和膀胱系统属于水，人体内所有的水都归肾管辖。如果唾液或者鼻涕或者尿液太多，中医处理的时候一定是这个方向。
肾为强官，能增强免疫功能。所以补肾可以改善这些现代医学根本无法治疗的状况。
我一直强调，传统医学的理论并不高深，几乎每个人都可以通过简单的信息建立观念。如果你懂一点方子或者一些天然药材，就可以处理人体呼吸系统和消化系统的问题。如果能掌握这两个系统，在很小的时候就处理好，肯定不会演变成更重要的问题。
不幸的是，如果你真的遇到了严重的疾病，传统医学也可以帮助你。你会发现，除了手术和化疗，你还有更好的选择:中医。