八式太极拳分解动作

八式太极拳分解动作有滚脑、摔膝、野马分家、云手、金鸡独立、踢脚、拉尾、交叉手。

1，脑滚动型

转身，翻手摆手，屈臂滚脑，前推后缩，转身翻手摆手，屈臂滚脑，前推后缩。

2.膝盖和脚步。

转背挥脚，手臂上弯，弓步推，坐背挥脚，转背挥脚，手臂上弯弓步推。

3.野马是禁止的

转体坐腿分手，收脚持球，转体跨步，弓步斜靠，转体离脚，收脚持球，转体跨步，弓步斜靠。

4.云手

挥手翻转，转左云，手脚翻转，转右云，手脚翻转，转左云，手脚翻转，转右云，手脚翻转，转左云，手脚翻转，转左云，手脚翻转，转右云，双手侧翻。

5.金鸡独立

坐在腿上，转身放下手，抬起右脚独立挑掌，坐下放下手，抬起左脚独立挑掌。

6.踢你的脚

牵手，抬右膝牵手，分手登脚，牵手，抬左膝牵手，分手登脚，持球。

7.抓住麻雀的尾巴

转身上步，弓步正前方，抬起左臂，然后坐下划水，转身划水，转身拍手，弓步前挤压，擦手(均等)，坐后引手，弓步前按压，转身分手扣脚，持球，转身上步，弓步前，抬起右臂，坐下划水，转身拍手，转身拍手，持球。

8.交叉双手

右脚离开，与右弓步分手，扣住右脚，将左弓步帐篷放在胸前，右脚合拢，双脚张开，双手并拢。