苏文:古代朴素养生理论的两个纲领是什么，如何理解它们？

苏文《论古代天真》中的养生原则:

(1)顺应四季，避邪于外。

②调养精神，维护正气。

天地万物与天气相连，四时阴阳是万物生长的基础。养生要顺应四季，顺应自然，辟邪，了解春夏秋冬的自然规律，才能从根本上养生。

扩展数据

《黄帝内经》分为《灵枢》和《苏文》两部分，源于《轩辕黄帝内经》，后经医家和医学理论家的补充和发展。一般认为是春秋战国时期汇编成书。他在以黄帝、齐波和雷公对话问答的形式阐述病机和病理的同时，主张病不可治，而不可治，同时主张养生、保命、长寿、长寿。

《古天真论》出自《黄帝内经·苏文》第一篇，是对《内经》创世源流及特点的补充说明:医学之始，自古以来，是黄帝与齐伯所谈如何达到健康长寿目的的第一篇重要论文。

本文首先论述了古代自然而生，没有人为杂事的古人能够百年不老，而行动力不减的具体原因，然后又谈到了人的生命生长发育过程，强调了肾气、正气、真气在人体中的重要作用。最后，他们列出了真人、智者、圣人、圣贤等人生理想意境。