有什么方法和三种方式可以让你健康一辈子？

其实我们身体的不适很大一部分是因为经络不通造成的，那么应该怎么做才能让经络正常呢？接下来我给大家介绍几种疏通经络的方法，希望对你有帮助。

梳头一百遍，促进头部血液流动。

用手指或梳子将头发从额头前方梳到枕头后方，再从两侧太阳穴梳到头顶，每次50~100次。梳头的最佳时间是早上起床后。

古代称之为“梳头”。人体所有的经络都汇聚在头部，梳理头发时有近50个穴位如美冲、天同、百会、汤阴、于震、风池穴穿过，使这些穴位得到与按摩、针灸同样的刺激，达到促进头皮血液循环、疏通经络的效果。

太阴肺经

经常揉拇指尖有宣肺益肺的作用，呼吸有助于维持呼吸系统的健康。

尤其是秋季，经络运行到手太阴肺经，是呼吸保健的最佳时期。此外，咳嗽时捏拇指尖也能缓解咳嗽症状。

对于女性朋友来说，按摩此经络可以增加面部的颜色，对肤色白皙、指甲苍白或暗紫有很好的效果，还可以改善情绪激动，消除疲劳，减少皱纹。

拍打胃经

首先，用指尖轻拍你的脸。这个时候，你在轻敲胃经的同时，也轻敲大肠和小肠的经络。

因为面部胃经只是整个胃经的一部分，并没有和整体联系起来。为了打通整个胃经，要再捋一遍脖子，不是敲而是捋。

坚持住！只要每天坚持经络养生给你的方法，你就会老有一张脸。