孩子9岁。有两三天，他白天不咳嗽，晚上睡着后咳嗽两次。怎么样？
马悦凌教你感冒后咳嗽该怎么办。
外感咳嗽可分为风寒咳嗽和风热咳嗽。不同类型的咳嗽用药完全不同，所以食疗的方法也不同。区分它们的主要方法是观察舌苔。如果舌苔是白色的，就像冬天的雪一样，说明体寒重，咳嗽痰稀白，也是闷流涕。这个时候要吃一些温补化痰止咳的食物。如果舌苔黄，舌质红，说明火气大，咳痰黄稠，不易咳出，有咽痛。这个时候要吃一些清肺化痰止咳的食物。
还有一种咳嗽是慢性的或反复发作的。这个时候要注意吃一些调理脾胃、补肾补肺的食物。只要是夜间加重的咳嗽，或者白天不咳的，多为寒咳、虚咳；只要是深咳，大部分都是虚咳，也是散寒补血补肾的食物。具体方法如下:
感冒咳嗽
1.生姜、红糖、大蒜:感冒的时候，喝点温热的生姜、红糖可以起到非常好的食疗作用。如果伴有咳嗽，可以用生姜3 ~ 5片，小儿1 ~ 2片，大蒜7 ~ 10瓣，小儿2 ~ 3瓣，红糖半勺一起煮。
2.蒸蒜水:取大蒜7 ~ 10瓣，小儿3 ~ 5瓣，捣碎，放入碗中，加入半碗水，碗中放入冰糖一颗，盖上碗盖，放入锅中，大火煮沸后小火蒸15分钟。当碗里的蒜水不再热的时候，趁热喝。大蒜可以不吃，每天2 ~ 3次，每次半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效，而且方便简单。
3.姜末麻油炒鸡蛋:炒锅里放一勺麻油，油热后放入姜末，在油里泡一会儿，然后倒入1鸡蛋，炒匀。睡前趁热吃，每晚一次，坚持吃几天，就会看到明显的效果。
4.梨、花椒、冰糖:将梨1个洗净，通过手柄横向切开，挖出中间的核，放入花椒20个、冰糖2个，将梨的上半部分放在一起，放入碗中，上锅蒸半小时左右。大人可以吃一次，小孩可以吃两次。蒸花椒冰糖梨治疗感冒咳嗽效果非常明显。
以上是治疗风寒咳嗽的治疗处方。在使用这些方法治疗疾病的同时，尽量不要吃各种生冷食物，多喝水，注意休息。
风热咳嗽
1.蒸梨，冰糖，贝母。将1个梨洗净，用手柄横向切开，中间挖出果核，加入2 ~ 3颗冰糖，掰成10个川贝(小儿5 ~ 6个)，然后将梨放在一起，或用牙签扎紧放在碗里，上锅蒸30分钟左右。大人可以一次性吃，小孩可以分两次吃，会润肺。
2.煮萝卜水。将白萝卜洗净，切成8 ~ 10片(儿童3 ~ 5片)，放入小锅中，加入半碗水，煮沸，再文火煮5分钟，水不热时饮用，1 ~ 2次，每日1次。
3.烤橘子。把橘子直接放在小火上烤，不断翻动，直到橘子冒热气，橘子皮发黑。稍微冷却后，剥开果皮，吃下温热的橙花瓣。大人一次可以吃1，小孩一次可以吃2 ~ 3瓣。
4.风热咳嗽的其他食物。
①杵性寒，能清热化痰止咳，但一次只能吃1 ~ 2，吃多了会难受。
2西瓜，性寒，能治一切热病，但适合夏天吃。
3枇杷，性凉，能润肺化痰止咳，适用于吐黄脓痰的人。
④菱角，性寒，4 ~ 6个大人(2 ~ 3个小孩)去皮，切片，放入锅中，加一碗水，小火炖5分钟。喝荸荠可以化痰清热，对吐脓吐痰的人有好处。
此外，还可以搭配冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒莲藕片、炒苦瓜一起食用，也能起到去火、祛火、止咳的作用。还有各种消炎药和咳嗽药，对风热咳嗽都有很好的治疗作用。咳嗽期间不要吃辛辣、易点燃的食物，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、蚕蛹、鱼、虾、枣、桂圆、荔枝、核桃仁、樱桃、辣椒等。
风热咳嗽最容易治愈。一般使用上述饮食2 ~ 3次即可基本缓解，以后注意多喝水。在治疗过程中，要注意患者舌苔的变化。一旦发现舌苔变白，就要停止上面介绍的所有寒性食物。
虚咳
指的是那些长期反复发作，或者是感冒发烧引起的慢性咳嗽。感冒发烧的症状消失了，咳嗽一直很厉害。各种消炎药咳嗽药都用过了，还是停不下来。虽然咳嗽程度减轻了，但他们还是会经常咳嗽。这个时候可以用食疗来帮助身体恢复。反复咳嗽时用了很多消炎药和止咳药，一般食欲不佳，没有食欲。舌苔几乎都是白色的。这时候就要先调理脾胃，再配合补肾、补肺、补血的食物，提高体质。具体做法如下:
1.前面介绍的治疗风寒咳嗽的食疗方剂适用于虚咳的成人和儿童，而久咳不愈者应避免使用风热咳嗽的食疗方剂。
2.虚咳的人有一个特点，就是咳的位置深，咳得厉害就要弯腰。只要他们觉得咳嗽位置深，就一定要加强营养。他们可以吃红焖羊肉，多放辣椒，多吃鳝鱼，牛肉，虾。补能量的时候会感觉咳嗽位置越来越浅，这也说明病情在不断减轻。当咳嗽已经很轻微时，
3.大枣、白果:取大枣成人10枚(切)和白果儿童3枚，白果成人10枚，儿童2-3枚，去壳，放入小锅，加水半碗以上，置火上，中火烧10分钟。让孩子每天吃一次红枣和银杏，喝一次水，最好是每天晚上睡觉前。大枣性温，补气，健脾和胃，银杏性平，敛肺气，止咳平喘，有强肾作用。所以对于持续咳嗽、反复感冒、发热、咳嗽、多尿、尿频、遗尿的人，每晚吃枣银杏汤效果非常明显。但红枣和银杏的量一定要控制好，儿童限吃2 ~ 3粒。量多了，孩子容易上火，停滞不前。
4.固元膏和当归粉都可以治疗虚喘咳嗽。孩子只能吃固元膏。当归粉容易上火，儿童不宜食用。
咳嗽按摩
风寒咳嗽、内伤咳嗽最好少做按摩，以食疗补血散寒为主。可以每天晚上用温水泡脚，让全身微微出汗。感冒重的时候可以用一小把艾叶和一大块生姜烧开水泡脚出汗，祛寒祛湿效果明显。家长经常在孩子咳嗽的时候拍拍孩子的背，用空着的手掌拍，上、下、左、右。如果孩子在拍摄某个部位的时候咳嗽了，说明孩子的痰在这里堆积了，要重点拍摄。孩子肩胛骨以下的大部分部位，也就是肺底，容易积痰。只要有痰液刺激，孩子就会咳嗽。一旦痰液排出，咳嗽可暂时缓解。所以拍背可以宽胸理气，促进痰液排出。最好是在孩子刚睡醒的时候，以及孩子即将入睡的时候，拍拍孩子的后背，让孩子的痰咳出来，有利于睡眠。
成年人可用背部撞墙20 ~ 30分钟，背部碰撞产生的发热可使肺部和气管感到放松，减少咳嗽。
风热咳嗽的人用刮痧治疗，效果较好。
1.从颈椎到腰部的背部刮痧或拔罐，能有效疏通经络，顺气理气，止燥止咳。
2.你可以刮一下胸部。
3.可以在手臂外侧的肺经上从大鱼际到手肘外侧摩擦，来回摩擦100次，可以疏通肺经，止咳化痰，每天可以做1 ~ 2次。