好季节什么时候喝养心茶，什么时候喝养心茶

1，养心茶最好夏天喝。中医养生强调“春夏养阳”，夏季对应五行中的“心”，所以夏季养生重在养心。

2、枸杞百合茶，枸杞是我们经常见到的一种食物，具有养生作用，不仅可以安神养心，还可以调理气血，补益肾虚。百合含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养成分，具有润肺止咳、清心泻火、补中益气、养心安神的功效。两种成分放在一起泡茶，效果会更明显。能清心润燥，养心护肝，对失眠也有一定疗效。

3、丹参茶，丹参茶堪称“中草药之王”。40岁以后，心脏已经在衰退，更要注意保养。丹参茶保护心脏，有益气清心的作用。如果人有胆固醇升高、动脉粥样硬化、心肌梗死等冠心病、高脂血症症状，则更适合饮用。每天喝一杯可以达到预防的效果。丹参茶对胸痛、胁痛、痛经有明显疗效。这种茶还能扩张冠状动脉，增加心脏血流量，改善心肌缺血。

4、金银花栀子茶，金银花自古以来就被誉为清热解毒的良药，它味甘性寒而不伤胃。栀子有清热泻火、凉血安神的功效。这两种成分加在一起，泡茶效果更好，清心泻火，帮助心脏排毒。