宫寒想吃什么来调理？

很多女性来月经的时候肚子疼，有的受不了甚至吃药止痛。大部分女性都知道经期胃痛无非是宫寒，所以大部分女性在经期尽量不吃寒凉的东西。但是很少有人知道如何调整。那么，宫寒应该吃什么来调理呢？

宫寒要吃什么调理？可以喝红糖姜水，红糖姜水有祛湿散寒、养血益气的作用。宫寒患者宜吃温性食物，如生姜、大蒜、羊肉、核桃、红枣、香菜、扇贝等，不宜吃寒性食物，如西瓜、苦瓜、空心菜、蟹、鸭、豆类等。宫寒也可以用中医的艾灸来治疗。

一、当归:具有补血活血、调经止痛的功效，对一些妇科病也有很多疗效，但不适合孕妇。对于宫寒的女性，可以将适量的当归切片，然后用适量的水煮沸或用开水冲服，或者用适量的当归炖鸡、炖肉。

二、龙眼肉，龙眼含铁量比较高，可以用来煲汤、煮粥，但属于温性食物，不适合孕妇和儿童食用。宫寒女子可将桂圆、大枣、红豆晒干，加水煮成桂圆红豆红枣汤。

第三，在阿胶中，有很多对女性健康有益的氨基酸等营养成分。这些营养素对治疗宫寒非常有效。阿胶可以治疗女性出血和贫血。

第四，益母草对女性治疗宫寒也很有效。益母草对女性调经、治宫寒、消肿效果明显。益母草可用于经期出现宫寒、痛经、月经不调、闭经等症状的女性。

宫寒的人容易怀孕吗？宫寒会影响女性的月经规律，从而导致月经推迟。轻则10天半月，重则甚至延迟一两个月。而且女性的排卵会受到月经周期的影响。既然月经不规律，排卵周期当然也不会规律，自然会影响怀孕。所以宫寒的女性不容易怀孕，一定要积极调理身体，才能更顺利的怀孕。

即使有些女性有幸怀孕，但子宫的条件并不适合宝宝的生长，就像南极地区不适合人类居住一样，很可能会因为一些小的原因导致流产。所以女性一定要积极调整宫寒的问题，等身体调整好了之后，才可以考虑怀孕生子。

宫寒的女性一般可以喝点姜汁。生姜和红糖都有去宫寒的功效。坚持喝一些，对缓解宫寒非常有益。也可以吃点牛羊肉，炖的时候加点枸杞和当归，效果会更好。