什么食物是碱性的？能中和胃酸

1，吃个香蕉。香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁形成一层保护性的粘液层。

2.在菜里放一些姜。这将有助于防止胃灼热，但应适量食用，每天约2克。

3.嚼口香糖。发表在《牙科研究杂志》上的一项研究表明，饭后咀嚼无糖口香糖30分钟可以增加唾液的分泌，反流的胃酸可以被唾液迅速冲走，可以缓解烧心症状。

4.喝小苏打水。哈佛医学院副教授杰奎琳·沃尔夫博士说:“小苏打是碱性的，可以中和胃酸，解决大部分胃灼热问题。

5.喝芦荟汁。德克萨斯大学加尔维斯顿医学院综合和家庭医学教授维克托·西尔皮纳博士说:“芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道和胃部的炎症。”他建议容易胃灼热的人饭前喝半杯芦荟汁。

当胃酸过多时，会出现“酸水”、“烧心”、“胃里隐隐作痛”等病理症状，严重的会使食欲下降、消化不良，进而导致胃溃疡等各种形式的胃病。胃酸过多常见于十二指肠溃疡、胃泌素瘤、慢性胃炎、急性胃炎、反流性食管炎、胆囊炎等。

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烧心的原因

吃得太快或太多。专家指出，胃灼热最常见的原因是吃得太快或太多，有些人在吃了某些食物后会胃灼热，如葡萄酒和辣椒。

疾病引起的肠胃疾病。主要是急慢性胃炎、胆汁反流性胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等。，会产生胃灼热。

除此之外，生活中还有一些其他因素，比如工作或学习压力大，心情不好，经常烦躁易怒，都会引起烧心。

烧心虽然是小事，但也会危害健康。

参考资料？人民网-5种食物能有效缓解烧心。

参考资料？百度百科-胃酸