枸杞和冬虫夏草可以一起喝杯水。

冬虫夏草不同于人参、枸杞等简单植物。它是动物和植物的结合。单纯的泡水是无法将冬虫夏草的有效成分释放到水中的。

所以最好的方法应该是煎煮冬虫夏草。煎的时候可以单煎冬虫夏草，也可以加入枸杞、天麻等药材一起煎。不同的病可以用不同的药材，煎煮时间不要超过30分钟，这样温度不容易太高。

扩展数据的注意事项:

1，冬虫夏草并不像宣传的那样老少皆宜。因为它与雄激素有相似的作用，可能导致儿童性早熟，所以儿童不宜服用。

2.现代人饮食油腻，常吃大鱼大肉。很多人体内有痰有热，积累的代谢产物排不出去。这是湿热瘀阻的证候。“实证”的人吃虫草不仅不能达到治疗保健的目的，还会导致心慌、气短、烦躁、口出血等不良反应。

3、盲目进补冬虫夏草，可能会导致上火，如果需要服用，需要由专业医生辨证，而且一定要和其他中草药配伍。不得单独使用，以防病情加重。

人民网-秋天不要吃冬虫夏草