有哪些常见的食物搭配禁忌？有哪些不健康的饮食组合？
1，常见食物搭配禁忌
第一，红枣
红枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾胃，益气生津，养心润肺，养血安神，悦色，疏通九窍，助十二经脉，调和诸药。但肝炎患者不宜吃大枣。
1，大枣+洋葱:容易引起消化不良。
大枣补脾胃，葱白能刺激消化液的分泌，但两者结合会导致脾胃不和，容易引起消化不良。再者，中医认为，洋葱是辛辣味助火的食物，大枣也是一种味甘辛的食物。一起吃容易上火。
2、大枣+动物肝脏:破坏维生素
大枣不宜与动物肝脏同食。动物肝脏中含有丰富的铜、铁等元素，这些金属离子很容易氧化其他食物中所含的维生素C而失去功效。因此，大枣不宜与动物肝脏同时食用。
3、红枣+玄参:功能克
玄参具有很好的清热、排毒、解毒的功效，可以预防和缓解发热、咽喉肿痛等。因为属于寒性食物，可以防治热病。大枣味甘性温，有健脾和胃、益气生津的作用。不能和红枣一起吃，因为两者的功效和作用完全相反。
4、红枣+鲶鱼:导致头发脱落
鲶鱼和红枣一起吃，会导致脱发，可以用螃蟹排毒。所以，不能边吃红枣边吃鲶鱼。
5、红枣+虾皮:一起吃会中毒。
虾皮和红枣一起吃会中毒。所以吃红枣的时候，不能同时吃虾皮。
第二，橘子
橙子富含糖类，即葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、脂肪、膳食纤维和各种矿物质。中医认为，橘子性温，吃多了容易上火，尤其是阴虚阳亢，最好少吃。
1，橘子+黄瓜:破坏维生素
黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橙子中含有的多种维生素，降低橙子的营养价值。
2、橙子+螃蟹:影响吸收
柑橘和螃蟹不能一起吃。蟹肉含有丰富的蛋白质，而橘子含有较多的果酸。水果中的果酸能使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
3、橘子+牛奶:肠胃不适
牛奶中的蛋白质会与橘子中的过酸、维生素C发生反应，凝结成块状，影响胃的消化吸收，还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。
4、橙子+肝脏:破坏维生素
柑橘富含维生素C，动物肝脏富含铜铁血浆。如果两者同时食用，铜铁血浆很容易氧化柑橘中的维生素C，从而失去原有的营养价值。
5、橙子+萝卜:引起甲状腺肿大
因为人吃了萝卜之后，会迅速产生一种叫做硫酸盐的物质，并代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸盐。如果此时吃橙子，橙子中的黄酮类物质会在肠道内分解，转化为羟基苯甲酸和阿魏酸，促进硫氰酸对甲状腺的抑制作用，导致甲状腺肿大。
第三，土豆
土豆富含维生素和钙、钾等微量元素，不仅营养丰富，而且容易被人体消化吸收。土豆能使人苗条，不仅能减肥，还能保持血管弹性，排钠保钾。每个人都可以吃土豆，尤其是想减肥的人。但孕妇应谨慎食用土豆，以免增加怀孕风险。
1，土豆+番茄:腹泻，腹痛，消化不良。
土豆在人体胃肠道内会产生较多的盐酸，而西红柿在强酸性环境下会产生不溶于水的沉淀，影响食欲，引起腹泻、腹痛、消化不良。
2、土豆+香蕉:长斑，胖
一起吃很可能会导致脸上长斑。现代营养学认为香蕉和土豆都含有大量的碳水化合物，经常一起吃容易使人发胖。
3、土豆+柿子:不易消化，易得结石
土豆中的淀粉和柿子中的鞣酸在胃酸的作用下会凝结，形成不易消化的物质，导致腹痛、腹胀甚至结石。
4、土豆+石榴:
土豆富含淀粉，是抗性淀粉。抗性淀粉是一种很难消化的淀粉。它在胃里停留时间长，所以吃后容易腹胀，有的人容易胃灼热、恶心。这种情况下，如果石榴本身有促进胃酸分泌的食物，会加重烧心症状，甚至引起中毒。建议可以用韭菜水排毒。
第四，蜂蜜
蜂蜜是健康和美容的必备产品。蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，含有不经消化就能被人体吸收的单糖。天然蜂蜜温润，保护肠黏膜，服用蜂蜜水有润肠通便的功效。蜂蜜中含有较高的抗氧化成分，可以起到抗衰老和抗癌的作用，外用蜂蜜甚至可以去除皱纹和斑点。
一般人群可以吃蜂蜜，但糖尿病患者和婴儿不宜吃蜂蜜。
1，蜂蜜+韭菜:引起腹泻。
蜂蜜不能和韭菜一起吃。韭菜含有丰富的维生素C，容易被蜂蜜中的铜和铁氧化，失去作用。此外，蜂蜜可以缓解便秘，韭菜富含纤维素，诱发腹泻。一起吃容易引起腹泻。
2、蜂蜜+豆浆:难以吸收
豆浆和蜂蜜不适合吃。豆浆的蛋白质含量比牛奶高，而蜂蜜主要含有75%左右的葡萄糖和果糖，还含有少量的有机酸。两者混合时，有机酸与蛋白质结合产生变性沉淀，不能被人体吸收。
3、蜂蜜+豆腐:引起腹泻
蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸、寒，能清热散血。和蜂蜜一起吃容易拉肚子。同时，蜂蜜中的多种酶、豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等。，都不利于人体的生化反应。
五个，鸡蛋
鸡蛋几乎含有人体必需的全部营养成分，如蛋白质、脂肪、卵黄蛋白、卵磷脂、维生素、铁、钙、钾等，被称为“理想的营养银行”。每天吃一个鸡蛋，可以达到长寿的目的。鸡蛋中含有丰富的铁元素，可以使人面色红润，皮肤有光泽。患有高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、胆结石的人不宜吃鸡蛋，患有高血压、高血脂、冠心病的老年人应少量食用鸡蛋。
1，鸡蛋+豆浆:不利于蛋白质吸收。
鸡蛋和豆浆不宜同食，因为生豆浆中含有胰蛋白酶抑制剂，可抑制人体蛋白酶的活性，影响人体对蛋白质的消化吸收。鸡蛋的蛋清中含有粘性蛋白质，可与豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受到阻碍，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
2、鸡蛋+味精:过多破坏鲜味谷氨酸的摄入。
鸡蛋中含有大量与味精成分相同的谷氨酸，所以炒鸡蛋中放味精不仅不能增加鲜味，反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味。而且过量摄入谷氨酸对消化和神经系统都不好。
3、鸡蛋+兔肉:引起腹泻
鸡蛋和兔肉不宜同食。兔肉味甘，寒酸，蛋味甘，性平，微寒。两者都含有一些生物物质，吃了会起反应，刺激胃肠道，引起腹泻。
4、鸡蛋+茶:便秘，增加有毒物质
吃完鸡蛋后不要马上喝茶，因为茶叶中含有大量的鞣酸。鞣酸与蛋白质合成具有收敛功能的蛋白质鞣酸，使肠道蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内的滞留时间，不仅容易引起便秘，还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。
2.吃鸡蛋的注意事项
1，吃完鸡蛋不要马上吃糖。
鸡蛋不能用味精煮，这个我相信很多家庭主妇都已经知道了。但你可能不知道，鸡蛋不能放糖煮，也不能放糖吃。
很多地方都有吃糖水荷包蛋的习惯。事实上，它会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的组合。这种物质不容易被人体吸收，所以会对健康产生不良影响。
2.吃完鸡蛋后不要马上喝茶
很多人喜欢在吃完鸡蛋后用茶解闷。尤其是喜欢喝早茶提神的人。但这个时候，其实你忽略了，吃完鸡蛋喝茶会对身体有害。
由于茶叶中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质合成收敛的蛋白质鞣酸，使肠道蠕动减慢，粪便在肠道停留的时间延长，不仅容易引起便秘，还会增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，对人体健康有害。
3.吃完鸡蛋不要马上喝豆浆。
每天早上，妈妈们都会精心为孩子准备早餐。希望孩子早上能摄入足够的营养。所以很多妈妈会在豆浆里放鸡蛋花。或者让孩子吃完鸡蛋后用豆浆解渴。
事实上，单独喝滋补作用强的豆浆，含有一种叫做胰蛋白酶的特殊物质，这种物质与蛋清中的卵清蛋白结合，会造成营养成分的流失，降低两者的营养价值。
4.不要吃未煮熟的鸡蛋。
鸡蛋蛋白中含有亲和素，会影响食物中生物素的吸收，引起食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、除眉等症状。鸡蛋中含有抗胰蛋白酶，影响蛋白质的消化吸收。未成熟鸡蛋中的这两种物质不分解，影响蛋白质的消化吸收。
鸡蛋在形成过程中会携带细菌，细菌会通过蛋壳上的小孔进入鸡蛋，而未成熟的鸡蛋无法杀死细菌，会引起腹泻。所以鸡蛋要高温煮熟后再吃，不要吃不成熟的鸡蛋。