学习杨琦的五经瑜伽能有什么收获？

正确的瑜伽练习从呼吸练习开始，而不是体式。

1.呼吸系列课程(呼吸通道、呼吸系统的认识、呼吸的体位开始、基础呼吸、功能呼吸等。).气是呼吸，道是生命，是生活，是关系。让智慧呼吸过上幸福的生活。

2.功能性呼吸(改善脊柱侧弯和气血两虚；补肾暖宫；调节胃痛、贫血、消瘦、浮肿等症状；摆脱焦虑、抑郁等负面情绪...)

2.正位瑜伽

-肌肉骨骼脏腑经络完美自测。

(调理脊柱侧凸、腰椎间盘突出、富贵宝、X型O型腿、小腿外翻等。)

三个。五行经络瑜伽五行功

-五行经络瑜伽五大课程木、火、土、金、水的经络养生原理，以及激活经络能量，激发身体自愈机制的基本姿势。

1.五行经络瑜伽的基本能量是拜太阳，最基本的姿势是用来疏通经络，调理脏腑。

2.《黄帝内经》经络理论与中医养生理论的基础知识。

4.情绪治疗-生命能量改善

-touch d瑜伽全新的心智模式练习，自我探索身体和心理成长的奥秘。

1.瑜伽诵经和冥想指导:三步意识冥想、烛光冥想、七轮冥想、移动冥想、曼陀罗冥想、诵经冥想)。

动词 （verb的缩写）氧气厨房

1.结合中医理论，五色入五脏，使五行能量平衡进入每个人的家庭，认识身心与自然的联系，融洽家庭成员之间的关系。

2.氧营养植物食品和“石悦生汁”的生产原理。"