我去一家减肥养生馆减肥，他就给了我一个低碳水的配方，让我只能按时吃上面的东西，其他的都不让吃，天天压。

如果减肥真的那么简单，世界上就不会有胖子了！

减肥在于主动和科学！

总是想着减肥不运动，减肥成功的神话永远不会发生在你身上！

想要减肥，运动是最科学最简单的方法！

推荐力量训练+有氧运动模式！

力量训练可以收紧皮肤，增加皮肤弹性，增强基础代谢，从而一直燃烧脂肪！

有氧运动可以帮助力量训练更好的燃烧脂肪！

需要注意的是，力量训练不会让你如虎添翼，反而会让你的曲线凹凸不平！

现在国外国内的当红女明星每天都要花几个小时健身！我看到他们的身体那么妖娆出众，没有变成虎熊！

所以想要减肥，不要相信瘦身产品，要相信科学的健身和瘦身方法！健身是成为一个妖娆优雅的女孩的唯一途径，比如超模姜黎明！