什么样的人最长寿？

长寿一直是人类追求的目标。历史上很多皇帝都会追求长生不老。然而岁月无情，那些追求长生不老的皇帝和将军也走进了历史的博物馆。

现在是现代社会，社会的科学进步为人类追求长生不老奠定了坚实的物质基础。

那么我们能做些什么来延长寿命呢？有人说，什么都不用担心，经常微笑就能长寿。然而，最能让所有人发笑的喜剧演员侯和小林在五十多岁时离开了。有人说跳舞可以长寿，现在广场舞已经天翻地覆了。然而，会跳舞的陶金36岁就走了。有人说运动可以长寿。在中央电视台每天带领大家做早操的蔻驰·马华也在36岁离开了。有人说唱歌可以长寿。歌手贝娜，歌手。

从实际的角度来看，并不是做那个工作，或者有那个爱好，或者吃得好，或者有钱就能活得长。

现在保健品市场火爆，天价保健品，能治百病的保健品，能延年益寿的保健品比比皆是。让很多老年朋友上当受骗。

我认为长寿的真正秘诀在于中国，长寿的真正秘诀在于人民！看看那些长寿的人，不是土豪，也不是高管，但真正的寿星是最普通的人！他们都生活在最基层的家乡，他们都过着最平凡的生活。

体验是中国中医理论指导下最常见的民间生活。他们虽然缺少鸡鸭鱼肉和现代保健品，但却运用中医理论，通过扶正培本、平定阴阳、调理脏腑来养生，使身体更加强壮。

中国中医理论，老年保健专家，中国最早由孙思邈先生提出。预防大于治疗，也就是说，预防疾病胜于治疗疾病。

孙思邈医生的医学著作很好，推荐给大家。孙思邈年轻时身体不好。他鼓励自己学医。他运用中医理论养生，取得了良好的效果。孙思邈身体健康，100岁了还在写书。据说年底孙思邈120岁。孙思邈用自己的实际行动证明了中医理论和方法的正确性。

中医养生方法，扶正固本，平抑阴阳，调理脏腹，是人类延年益寿的最佳途径。这种方法就是中草药养生法。我们可以观察身边的中医大师。

一个100岁还能走路的中医大师，才称得上大师！他们都在用自己实践的养生方法证明中国中医养生理论的正确性。